lucastarik 372 Postado Dezembro 4, 2013 às 12:22 Postado Dezembro 4, 2013 às 12:22 Tá certo. Sem fundamentos. O esquema é " Comigo é assim, não sei com você" né ?
Cowboy_ 0 Postado Dezembro 4, 2013 às 12:24 Autor Postado Dezembro 4, 2013 às 12:24 O desjejum é uma das refeições mais importantes para o anabolismo. Treinar com um tempo tão grande em jejum é catabolizar na certa. Eu recomendaria um AE bem leve. Voltar, comer BEM, dar uns 40 minutinhos e ir treinar. abs Entendi companheiro. Mas o meu problema é que esse é meu único horário para treinar das 06:00 as 7:30 hrs,depois tenho que ir trabalhar e a noite tenho faculdade.... Por isso não sei a melhor maneira para obter os melhores resultados.
Galactus 1211 Postado Dezembro 4, 2013 às 12:27 Postado Dezembro 4, 2013 às 12:27 Tá certo. Sem fundamentos. O esquema é " Comigo é assim, não sei com você" né ? mais la no fundo é assim oras.... vc sabe mto bem q é.... Entendi companheiro. Mas o meu problema é que esse é meu único horário para treinar das 06:00 as 7:30 hrs,depois tenho que ir trabalhar e a noite tenho faculdade.... Por isso não sei a melhor maneira para obter os melhores resultados. faz em jejum mesmo cara... se si sentir mal...faça o café da manha antes na prox vez.
Cowboy_ 0 Postado Dezembro 4, 2013 às 12:42 Autor Postado Dezembro 4, 2013 às 12:42 mais la no fundo é assim oras.... vc sabe mto bem q é.... faz em jejum mesmo cara... se si sentir mal...faça o café da manha antes na prox vez. Vou fazer então companheiro. vlw!
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