Álcool Vs Musculação

[MatheusFellipe 3]

Então galera, pesquisei aqui no fórum e não achei nada relacionado então abri esse tópico

Qual é a bebida menos prejudicial pra quem treina ?
me alimento bem e treino pesado, mas chega final de semana tem que dar uma relaxada

eu pessoalmente prefiro uma cerveja ou um vinho... na opinião de vocês, qual a bebida menos prejudicial pra musculação ?

[Squat_fã 307]

Com moderação absolutamente nada atrapalha.

Uma coisa é você beber 1 ou 2 latas de uma boa cerveja, ou tomar 1 copo de um bom e velho whisky escocês.. agora encher a cara e voltar carregado para a casa é outraaa história.

[ritchien 404]

Eu sei lá.

Eu não sei nem quanto o alcool pode ser prejudicial.

Sei que eu optei por não beber.

[HULQUI 705]

Cerveja/vinho... desde que não ultrapasse umas 3~4 latas/taças por final de semana...

[Corleone 1260]

Desencana.

Se você não é profissional, beba sua cachaça de fim de semana sem dor na consciência hehe

[tapioca 185]

Eu nunca deixei de beber...

[eitor 3]

ÁGUA

[Gabriel138 1859]

Mano,me faltam numero pra falar quantas vezes essa pergunta ja foi feita,serio!

[planeta 5553]

ajudar com certeza não vai

[surf 1661]

álcool = 7kcal vazias por grama de álcool