Avaliem Meu Abc2X

[Matt N.]

Não vou postar os exercícios apenas as divisões para que vocês avaliassem, Obrigado

A - Peito e Tríceps + ABS (Seg)

B - Costas e Bíceps (Ter)

C - Ombro, Trápezio e Perna + ABS (Qua)

A - Peito e Tríceps (Qui)

B - Costas e Bíceps + ABS (Sex)

C - Ombro, Trápezio e Perna (Sab)

Abraços.

Editado Dezembro 2, 2013 às 16:13 por Matt N.

[Ned'Brah]

Era bom pesquisar '-'

[Matt N.]

Era bom pesquisar '-'

Apenas pedi a ajuda para saber se essa divisão está boa cara...

[Visitante]

joga ombro com peito e triceps deixa pernas solo, q fica certa

[Matt N.]

joga ombro com peito e triceps deixa pernas solo, q fica certa

Valeu, mas ai eu começo com peito e finaliza com tríceps mesmo né? Abraços.

[Visitante]

sim sim

[Matt N.]

sim sim

Ok, valeu ai vei, Abraços.