Creatina - Retenção

[Hunday 40]

Pessoal estou em cut, e estou bem retido, se eu tomar creatina, isso pode influenciar na perda da minha retenção ?

[Ned'Brah 9]

Creatina e retenção'', são duas palavras que nunca deveriam ser mencionadas juntas !!!

[HULQUI 705]

Creatina e retenção'', são duas palavras que nunca deveriam ser mencionadas juntas !!!

[2]

[Hunday 40]

Ambiguidade.... saduhaushdsahd

ja vi muita gente dizendo que ela da retenção, e muita gente dizendo que ela não da retenção

[josias 49]

?????????????????????????????????

[felipeba 91]

Minha opinião: cutting é perder gordura, creatina influencia na água intra muscular e uma possível retenção. Eu tomo e não vejo problema, com o défict calórico ela me ajuda na recuperação (efeito de volume e de força nem tanto).

[Moacir_Alves 3]

Grande parte dos fisiculturistas só cortam a creatina nas duas últimas semanas de contest. Daí tu já tira a base sobre a retenção, e eles tiram principalmente por causa da desidratação que tem de fazer, e ficar 7 dias bebendo quase nada ou muito pouco de água, fode o rim. Se não fosse isso, acho que nem cortariam a nossa querida crea.

[Yuri35 25]

Grande parte dos fisiculturistas só cortam a creatina nas duas últimas semanas de contest. Daí tu já tira a base sobre a retenção, e eles tiram principalmente por causa da desidratação que tem de fazer, e ficar 7 dias bebendo quase nada ou muito pouco de água, fode o rim. Se não fosse isso, acho que nem cortariam a nossa querida crea.

sua genetica é excepcional!!

[Moacir_Alves 3]

Ma como?

[Pedrosilva96 379]

Creatina e retenção'', são duas palavras que nunca deveriam ser mencionadas juntas !!!

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Editado Dezembro 3, 2013 às 02:27 por Pedrosilva96