Medida Certa(Globosta)

[rodrigoDBZ]

Hoje estava navegando no site da globo.com , quando me deparo com uma reportagem sobre o final do programa medida certa.Nessa hora cliquei na notícia , pois confesso que estava curioso para ver os resultados dos participantes e ai que começam as pérolas.Segundo a avaliação feita por eles , o Fábio Porchat Perdeu 10 quilos e diminuiu seu bf em mais de 17% e nesse momento isso me causou uma certa estranheza , como alguém pode diminuir o bf em 17% perdendo apenas 10 quilos?Lendo toda a reportagem , descobri a resposta:na verdade ele perdeu 18 quilos de gordura e aumentou 8 quilos de massa muscular , ao mesmo tempo e tudo é claro em um curto tempo de 90 dias.Um verdadeiro tapa na cara dos que duvidaram da incrível rotina de treinamento funcional do marcio atala.

[Johnn]

Treinamento alternativo com déficit calórico = mesma coisa

Como é esse treinamento dele,aliás ?

Editado Dezembro 2, 2013 às 03:25 por Johnn

[rodrigoDBZ]

Treinamento alternativo com déficit calórico = mesma coisa

Como é esse treinamento dele,aliás ?

Eu só vi essa porra umas 2 vezes e o treino era beemm tosco, tipo essas aulas de circuito de academias fitness.

[Keeperr]

olha.. nao acho que seja impossivel ganhar MM e perde gordura ao mesmo tempo. o que acontece é que: essas pessoas são sedentárias, tem muita pouca MM e nao fazem nenhum trabalho muscular... então quando eles começam, nos primeiros meses, eles conseguem ganhar MM e perder gordura. MAS EU NÃO acredito que aqueles 4 perderam tudo aquilo... é muita coisa. Fabio com 11,5% de gordura? sei nao

[heitor5452]

se for mesmo verdade, vou começar a assistir mais o fantástico...

[Yuri35]

Eu n acredito que fabio ta com 11% de gordura no corpo! entendam uma coisa a população brasileira é alienada! tudo oque eles falam ali, agnt acredita..

.

Editado Dezembro 2, 2013 às 04:27 por Yuri35

[Peter8624]

11% e não consigo ver uma veia se quer do ante-braço.. e ainda dizer que ganhou 7kg de massa e perdeu 17,8kg de banha, em 3 meses, vai mentir no inferno..

Quero saber o que ele ciclou.

[Aless]

Não estou defendendo o programa, mas para um iniciante isso é bem possível. Quando eu entrei na academia, perdi 11Kg de gordura e ganhei 4Kg de massa magra em 3 meses. Depois disso que ficou complicado...

E além disso, essas medições não são nem um pouco confiáveis, basta ler o tópico do Martin.

Além disso, tem um monte de gente que vem no fórum achando que será o novo Coleman que ganhou 5Kg em 2 meses e acha que vai ganhar 20Kg nos próximos 10 meses.

Ah, postar o link da reportagem ajuda também

[rodrigoDBZ]

Não estou defendendo o programa, mas para um iniciante isso é bem possível. Quando eu entrei na academia, perdi 11Kg de gordura e ganhei 4Kg de massa magra em 3 meses. Depois disso que ficou complicado...

E além disso, essas medições não são nem um pouco confiáveis, basta ler o tópico do Martin.

Além disso, tem um monte de gente que vem no fórum achando que será o novo Coleman que ganhou 5Kg em 2 meses e acha que vai ganhar 20Kg nos próximos 10 meses.

Ah, postar o link da reportagem ajuda também

Po o cara ganho 8kg de massa muscular e não 4.Tem outra , eles não fazem treinamento com pesos e seguem essa dietas de nutricionista brasileiro a base de pão com manteiga light.

Reportagem http://g1.globo.com/fantastico/quadros/Medida-Certa-A-Disputa/noticia/2013/12/porchat-sai-de-285-chega-115-de-gordura-e-vence-disputa-com-preta.html

Editado Dezembro 2, 2013 às 15:06 por rodrigoDBZ

[vik]

Se esse Fabio ganhou massa muscular não parece... pra mim ele só perdeu gordura e fritou o pouco de músculo q tinha, o q é meio óbvio pra uma dieta hipocalórica provavelmente mal ajustada e um treino bunda baseado em aeróbicos...