Avaliem A Dieta [ Cut ]

[-ZyZz- 0]

Idade : 16

altura : 180

peso : 81

Moderamente ativo

TMB : 3154

Estou querendo da uma secada , pois ganhei umas gordurinhas perdendo definição , e o calorzão do verão ta viindo aeee e queremos praia kk'

Oq acham ? está boa ?

Estou pensando em fazer aerobico em jejum tambem durante 15 minutos, aumentando 5 minutos a cada 2 dias até chegam em 45 minutos . é boom ?

Aaah , Cortei carbos a noite

Editado Dezembro 1, 2013 às 19:24 por -ZyZz-