Dieta Bulking

[Matt N. 1]

Eae galera, bom já acompanho o fórum a certo tempo e agora criei vergonha na cara e resolvi participar dele.

Estou começando uma dieta nova (bulking) e resolvi começar no fórum por aqui nesse tópico de "Avaliem minha Dieta"

Altura: 1,84m
Peso: 93kg

Objetivo Inicial: Vou continuar em bulking até o final de Julho e depois fazer um cutting e abaixar o bf pra cerca de 10 - 14%, estou ingerindo cerca de 5 - 7 litros de água por dia (por gostar de beber água mesmo.)

[Boorges 162]

mano 4g de feijão tem 9,25g de carb? entendi errado?

[Matt N. 1]

mano 4g de feijão tem 9,25g de carb? entendi errado?

Na verdade são 4 colheres de sopa de feijão.

[Carol Mota 0]

Eu acho que tem muita proteína no almoço e no pós-treino, deveria distribuir isso ai nas outras refeições... Abraços!

[Matt N. 1]

Eu acho que tem muita proteína no almoço e no pós-treino, deveria distribuir isso ai nas outras refeições... Abraços!

Eu acho que o importante seria bater os macros no final do dia.

[Boorges 162]

Eu acho que o importante seria bater os macros no final do dia.

[2]

[Vinicius Rangel 52]

Eu acho que o importante seria bater os macros no final do dia.

Veeshhhhhhh!!!!.... huehuehuehue

[Matt N. 1]

Veeshhhhhhh!!!!.... huehuehuehue

Eeer não entendi o0

[Vinicius Rangel 52]

Eeer não entendi o0

hahhahahah Tu meio q deu um Hadouken na menina ali kkkkkkkkkk

[Matt N. 1]

hahhahahah Tu meio q deu um Hadouken na menina ali kkkkkkkkkk

Ah KKKKKKKKKKKKKKKKK nem percebi, sério nem foi por mal