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Dieta como já foi citado, é principal. Fazer aeróbio também ajuda na perda de gordura para que possa aparecer a definição.

Qual termogenico você está pensando em tomar? E o bcaa eu te indico tomar caso use termogenico pra ajudar a manter a massa magra.

Postado

O cara com 31 de braço querer um cutting parece piada, fico fudido com esses caras que só pensam em definição, mas definir o que? cresça meu jovem, dps você seca pra mostrar seus músculos

  • Supermoderador
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