somedieyoung_ 3169 Postado Março 16, 2014 às 18:19 Compartilhar Postado Março 16, 2014 às 18:19 boa flávio Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bikochenko 31 Postado Outubro 30, 2014 às 00:07 Compartilhar Postado Outubro 30, 2014 às 00:07 Desculpa ressuscita esse tópico mas achei melhor que criar outro, alguém tem o e-book desse treino em português para dar eu poder dar uma lida? Estilo o Iceman fez com o Tradução do e-book StrongLifts 5x5 queria dar uma estudada mais afundo nele para entender a metodologia melhor...Obrigado quem poder ajudar! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Roman0 233 Postado Outubro 30, 2014 às 16:03 Compartilhar Postado Outubro 30, 2014 às 16:03 Desculpa ressuscita esse tópico mas achei melhor que criar outro, alguém tem o e-book desse treino em português para dar eu poder dar uma lida? Estilo o Iceman fez com o Tradução do e-book StrongLifts 5x5 queria dar uma estudada mais afundo nele para entender a metodologia melhor...Obrigado quem poder ajudar! Esse treino nao tem ebook, e sim um livro de verdade, o nome do livro é practical programming for strength training, infelizmente não tem em portugues. Bikochenko reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bikochenko 31 Postado Novembro 5, 2014 às 07:53 Compartilhar Postado Novembro 5, 2014 às 07:53 Esse treino nao tem ebook, e sim um livro de verdade, o nome do livro é practical programming for strength training, infelizmente não tem em portugues. Obrigado Roman0...eu achei outra tradução dele aqui no fórum e vi tbm aquele que o craw69 cita do treino e inglês e deu pra entender bem... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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