-Ranzo- 3 Anos De Treino

[Visitante usuario_deletado17]

Quanto vcs acham que eu tenho de bf?

50? kkkkkk

[Squat_fã 307]

eu do no máximo 16%

[Rafael Duarte 86]

Eu acho que tá igual a eu uns 18 %

[Squat_fã 307]

Eu acho que tá igual a eu uns 18 %

acredito que não seja tudo isso, o cara é pesado, tem estrutura larga... então uns 16% mais ou menos

[Orphee13 504]

Suas pernas não são tão ruins assim, do jeito que tu comentava por ae eu parecia que eram 2 palitos.

Abraços.

[Visitante usuario_deletado17]

Agora falando sério.

Não foi porque o squat_fã citou esse número em questão, mas eu já me achava com uns 16% mesmo.

Talvez mais, talvez menos mais

[Squat_fã 307]

Term uma calculadora que diz o número quase exato do peso da sua estrutura óssea, assim da para vc ter uma base do seu bf, já que o peso ósseo é grande.

[Visitante usuario_deletado17]

Suas pernas não são tão ruins assim, do jeito que tu comentava por ae eu parecia que eram 2 palitos.

Abraços.

EU me olho no espelho vestido e me sinto com dois palitos...

Mas acho que é o efeito das camisetas largas e as calças apertadas, porque essa impressão some quando não estou vestido (ui)

Term uma calculadora que diz o número quase exato do peso da sua estrutura óssea, assim da para vc ter uma base do seu bf, já que o peso ósseo é grande.

Qual calculadora seria essa?

[Rafael Duarte 86]

Ranzo não treina pernas não ?

Tá na hora de priorizar as pernas !

Editado Dezembro 13, 2013 às 00:08 por Rafael Duarte

[Orphee13 504]

EU me olho no espelho vestido e me sinto com dois palitos...

Mas acho que é o efeito das camisetas largas e as calças apertadas, porque essa impressão some quando não estou vestido (ui)

Então tá bom né

O importante é ai,na hora da xumbada, depois tanto faz rs