Novo Video De Treino Inicio Preparação Para 2014

[Matheta 14]

Boa! Ta fera, essas veias no antebraço ta da hora
Quanto ali no terra?

[VictorHardcoreBortoletto 3]

Boa! Ta fera, essas veias no antebraço ta da hora

Quanto ali no terra?

ali tinha 220kls, to voltando de competição e iniciando uma nova preparação e aos poucos a força vai voltando, no auge da preparação fazia 3 a 5 reps com 260kls, eu curto muito o lev. terra!

[Matheta 14]

ali tinha 220kls, to voltando de competição e iniciando uma nova preparação e aos poucos a força vai voltando, no auge da preparação fazia 3 a 5 reps com 260kls, eu curto muito o lev. terra!

Da hora mesmo, show! É isso ai

Cuidado com esse terra ai, não vai romper o ligamento do biceps com a pegada mista kkkk > http://www.hipertrofia.org/forum/topic/136418-rompendo-o-tendao-do-biceps-braquial-durante-o-deadlift/

É nada, bem incomum to ligado, mas depois de ver o video é de se ficar cabreiro kkkk

[VictorHardcoreBortoletto 3]

Da hora mesmo, show! É isso ai

Cuidado com esse terra ai, não vai romper o ligamento do biceps com a pegada mista kkkk > http://www.hipertrofia.org/forum/topic/136418-rompendo-o-tendao-do-biceps-braquial-durante-o-deadlift/

É nada, bem incomum to ligado, mas depois de ver o video é de se ficar cabreiro kkkk

hehe, qualquer exercicio que leve sua capacidade ao limite e alem, não é totalmente seguro! mais acho que é mais um motivo que deixa o treino ainda mais legal!..... mais sempre executo os movimentos com a melhor forma possivel para não ter problemas!

[Leiser1986 5]

Parabéns, e boa sorte! Tá gigante guerreiro..

[VictorHardcoreBortoletto 3]

Parabéns, e boa sorte! Tá gigante guerreiro..

Valeu parceiro!

[John Man 270]

ta gigante pqp

as costas empedradas

foda demais