2 Anos De Treino

[ThiBandicoot 25]

Sempre fui gordinho, minha vida sempre foi tomar toddynho, yakut, danoninho, passatempo

e n tava nem ai...

Com 10 anos:

Aniverssário de 12 anos:

Daí eu decidi mudar, com 15 anos entrei na academia pela primeira vez,

fiquei só 5 meses e sai porque mudei de casa dai a academia ficou longe,

fiquei 2 anos sem malhar, fiquei sedentário como sempre, voltei a malhar fazem 2 anos...

porem nunca tinha feito dieta, ganhei um volume médio, só que definição lixo

comia de tudo, chocolate, mc donald , mais fazia academia, com 1 ano e alguns

meses de treino eu tava assim:

gordinho pois nunca tinha feito dieta, dai eu resolvi entrar em cutting

não foi um cutting mt bom pois eu acho que perdi um tanto considerável

de massa magra, foi mais uma reeducação alimentar...só que perdi a barriga

e os gomos do abdomem começaram a querer dar as caras.

fotos depois do cutt:

Eu tinha 81 Kg antes do cutting, no final do cutting fui pra 74 kg,

sem camisa eu tava até definido e talz, mais com as camisa G que eu usava

eu tava me sentindo muito frango, daí decidi entrar em OFF, montei uma dieta

de +- 2g de proteina por kg, sem nenhum suplemento e em 3 meses fui de 74 kg

pra 81 kg (mesmo peso que antes do cutting, porem com maior qualidade muscular

tenho entre 1,75~1,77 de altura...

fotos atuais (fez 2 anos de treino tem pouco tempo)

Tirada hoje:

[Mirko 59]

Boa evolução , mostrou força de vontade e conseguiu mudar ....

Mas hj em dia com o programa do governo '' LUZ PARA TODOS '' dava pra dar uma caprichada nessas fotos aí néh , era só apertar o interruptor , parece q tu dentro de uma caverna .... E já aproveita tbm o '' Bréki Fridey '' e troca o cel , já existem cel de câmera com flash ^^ rsrs ...

BRINCADEIRA MAN , FOI MAL MAS NÃO RESISTI ..... rs

Mas a transformação foi boa msm , a maioria desses mlk gordo de hj se conforma com a ''gordice'' e não tem força de vontade pra nada !!!

Parabéns !!

[ThiBandicoot 25]

Boa evolução , mostrou força de vontade e conseguiu mudar ....

Mas hj em dia com o programa do governo '' LUZ PARA TODOS '' dava pra dar uma caprichada nessas fotos aí néh , era só apertar o interruptor , parece q tu dentro de uma caverna .... E já aproveita tbm o '' Bréki Fridey '' e troca o cel , já existem cel de câmera com flash ^^ rsrs ...

BRINCADEIRA MAN , FOI MAL MAS NÃO RESISTI ..... rs

Mas a transformação foi boa msm , a maioria desses mlk gordo de hj se conforma com a ''gordice'' e não tem força de vontade pra nada !!!

Parabéns !!

AUEHUAAHE valeu cara, é foda a camera do meu cel é uma merda... pior q n to com dinheiro pra gasta pq to tirano carteira e to gastano uma grana do caralho nisso, nem ligo mt pra cel só uso o básicao msm n uso whatsapp e essas parada, só uso o cel pra ligar e mandar sms praticamente, o resto das coisas eu faço no pc UAHUHA

Editado Novembro 30, 2013 às 00:06 por ThiBandicoot

[Mirko 59]

relaxa poh , só falei pra encher o saco kkkkkk

Posta as medidas ae !!

[American Pitbull 151]

Fico impressionado com o tanto de gordinho que tem genetica boa,a maioria que eu vi que tentou mudar tiveram otimos resultados ,o problema é que a maioria nen se quer imagina que tem kkkkk

Boa evolução fella,lembrei daquela historia "o gordinho zuado virou marombeiro quando chega na escola parece até um puteiro"

[ThiBandicoot 25]

relaxa poh , só falei pra encher o saco kkkkkk

Posta as medidas ae !!

não tenho muitas medidas kkkk medi faz 1 mês +-, 40,5 cm de braço contraido, só isso que sei..

Altura 1,75~1,77

peso:81 Kg

Objetivo: 90 KG, sem pressa... daqui pra frente ta foda ganhar peso , cada kg ja ajuda demais

to fazendo um bulk semi limpo, tento não fugir da dieta, mais n passo vontade, ex: se minha mãe fizer um bolo

de cenoura eu como sem neurose...

só que eu tento ao máximo nao fugir da dieta...

tempo de treino: 2 anos

tempo q faço dieta (tento me alimentar bem) uns 5/6 meses

Editado Novembro 30, 2013 às 01:00 por ThiBandicoot

[ThiBandicoot 25]

hehe, passando pra dar uma atualizada galera..

continuo natural, estou com aproximadamente 2 anos e 3 meses de treino, estou suplementando com whey , creatina e pack umas 3 semanas...

estou em bulk ja faz um tempinho, to com 84.5 kg, tenho 1,76 de altura... eee 42 DE BRAÇO GRAÇAS A DEUS

Fotos novas:

Editado Janeiro 29, 2014 às 23:34 por ThiBandicoot

[Leoo5 85]

Daora sua evoluçao..parabens

Vc tem quanto de Cintura Atualmente ? Vlws

[ThiBandicoot 25]

Daora sua evoluçao..parabens

Vc tem quanto de Cintura Atualmente ? Vlws

vlws , vish nem faço idéia mano, to sem fita aqui kkk

só que minha cintura é larga ;( acho que sou Endomorfo com facilidade pra ganhar massa...

só que até que eu curto ser endo hehe, tenho uma boa força

[ozmagic 32]

que genética do caralho

84kg com 1,75 de altura e 42 de braço natural antes dos 20 anos.