[ajuda] Quais Os Exercicios

[pg1g]

bom, eu gostaria de saber quais sao os exercicios que trabalham essa parte do corpo:

http://img171.imageshack.us/i/72262463.jpg/

nao é as costas, é a parte lateral do tronco..

gostaria de saber que tipo de exercicio trabalha esse musculo ai do lado.. pq parece que eu tenho um maior que o outro quando faço força :/

valeu gente.

[Cachorroloko]

Tb tenho essa duvida, mas axo q pullover consegue trabalhar bem essa parte. Principalmente akele em pé saka ? Mas n tenho ctz.

[lukinhas]

a lateral do tronco faz parte das costas!

malhando costas vai crecer essa regiao tbm!

pelo menos eu cerio que seja...hehhee!

[Brenonf]

acho que vc ta falando das dorsais ou asas como o pessoal fala ae,se for isso puxada e barra fixa alargam

[Mistake]

Bem, tenho tido melhoras significativas nessa região desde que faço puxada no triângulo.

[pg1g]

hummm, entao deve crescer trabalhando a parte das costas mesmo..

creio que entao uma remada unilateral ajude bastante essa parte, ne?

valeu pelas respostas!

[_Boyka_]

Ninguem ganha da Barra Fixa