Avaliação Do Meu Progresso!

[Visitante usuario_deletado14233]

e

Editado Março 7, 2014 às 02:02 por azsemb

[Marcos Alexandre 192]

Posta a dieta ai mano .

[Visitante usuario_deletado14233]

e

Editado Março 7, 2014 às 02:03 por azsemb

[Davihpx123 27]

voce ja treinava antes de agosto ne?

[Visitante usuario_deletado14233]

ea

Editado Março 7, 2014 às 02:03 por azsemb

[Davihpx123 27]

No total , tem quanto tempo que voce ja treina?

voce usou aes?

posta a dieta , sem ser a da nutricionista , e se possivel , posta uma foto antes dessas 3 semanas

Editado Novembro 29, 2013 às 00:01 por Davihpx123

[Marcos Alexandre 192]

posta os macros

[Visitante usuario_deletado14233]

e

Editado Março 7, 2014 às 02:03 por azsemb

[HeatRanker 142]

Mas mudou pra caramba.
Eu estou na academia a 6 meses e não tô assim.

Parabéns de qualquer forma. Evoluindo bem.

[mltamlta 11]

cara, em 3 meses vc melhorou, isso e o que importa. Poderia ser melhor, é claro. Se vc consegue seguir essa dieta ai, parabens. continue assim, q daqui a 1 ano vc vai estar muito melhor q hj.