Cervical Nos Exercícios.

[Wolac 0]

Eu estava vendo alguns vídeos e percebi que alguns atletas na parte da subida do agachamento, levantam o pescoço, direcionando o olhar para o alto. Já ouvi falar que isso é ruim, mas não acho que um atleta faria isso se fosse ruim. O que acham?

[planeta 5554]

aproveitando o assunto

vários exercícos forçam meu pescoço pra frente... é algum problema??

o que faço?

[luk2 26]

tambem, as vezes sinto o pescoço nos exercicios, no proprio supino inclinado eu sinto

[portownz 272]

cara, ninguém usa técnica perfeita 100% do tempo, inclusive atletas de elite

chega uma hora que o que importa é levantar o peso, "foda-se" a técnica