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Rack De Madeira, Passo A Passo

vitt05

Por vitt05
em Academia em Casa

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Visitante Usuario Excluido 1

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q madeira é essa q suporta isso td?massaranduba?

O rack da 1a foto, c tu for fazer um supino ali a barra n vai chegar ao peito, pq tem uns troços d segurança mt alto limitando

é mesmo as barras de segurança vao impedir a supinaçao, a nao ser q sejam removiveis ou se coloque a barra de supino em sima da barra de segurança..

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vitt05
vitt05

Passo a passo da contrução de um rack de madeira http://imgur.com/a/elnQ2#/a/elnQ2 e uma propaganda bem legal sobre um squat rack no craiglist

Undialavez
Undialavez

Fiz um gastando muito menos madeira, foi de graça com madeiras de sustentação de lajes, e estavam jogadas em casa, só tive de serrar e comprar parafusos. Já lixei, envernizei e dei uma melhorada, no f

Liberty.
Liberty.

Rack finalizado. Trap Bar.

  • 2 semanas depois...

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