Daily Of Mydra

[mydra 476]

Posso entrar na brinkdeira tb?

Olho de maromba rapá, vê tudo até de longe.

Pode.. Cê agacha com 100Kg's né ?

fecha 70----70 pa voce

e 25---25 para eu e a mocinha do nando

pqp deu até vergonha agora

[Nando32SA 423]

Não bota nao, pq ele pesa metade do que eu , vai ficar igual pipa penso kkkk, sua coluna vai ficar com lordose kkkk

[mydra 476]

Pode mas vc tem que falar o peso que colocava com 1 mes de treino, pq eu ainda nao completei o primeiro mes

deixa de mimimi nando, eu nunca fiquei nem uma semana em treino consistente

Ahwuaheuaheu p fzr um RM eu boto cs dois na barra e agacho.

rairiariaria pegou pesado hein

[rmpersonal 692]

Não bota nao, pq ele pesa metade do que eu , vai ficar igual pipa penso  kkkk, sua coluna vai ficar com lordose kkkk

Escoliose* divide igual ai q eu agacho.

deixa de mimimi nando, eu nunca fiquei nem uma semana em treino consistente

 

rairiariaria pegou pesado hein

Aheuaheuabeu game aqui eh sinistro

[mydra 476]

Tranquilo então

Mydra e Nando - 50Kg's

Rmpersonal - 126Kg's (peso meu e do nando)

Quem chegar primeiro Wins

[Nando32SA 423]

Tranquilo então

Mydra e Nando - 50Kg's

Rmpersonal - 126Kg's (peso meu e do nando)

Quem chegar primeiro Wins

ja ganhei entao fiz com 52 na semana passada kkkk

[mydra 476]

ja ganhei entao fiz com 52 na semana passada kkkk

Para de choramingar o peso da barra cara, eu hein SÓ AS ANILHAS FDP

[Nando32SA 423]

Para de choramingar o peso da barra cara, eu hein SÓ AS ANILHAS FDP

Ta bom pequeno gafanhoto vou por por 25 de cada lado entao nesses gambitos aqui , mas 12 repetiçoes pra todo mundo ne

[mydra 476]

Ta bom pequeno gafanhoto vou por por 25 de cada lado entao nesses gambitos aqui , mas 12 repetiçoes pra todo mundo ne

Mydra 3x8 25===25

Nando 3x12 25===25

Rmpersonal 3x8 63===63

Assim tá bom dmaixxx

Mas para dar uma motivação legal tinha que valer alguma coisa

Editado Fevereiro 21, 2014 às 18:05 por mydra

[Nando32SA 423]

Mydra 3x8

Nando 3x12

Rmpersonal 3x8

Assim tá bom dmaixxx

Mas para dar uma motivação legal tinha que valer alguma coisa

pq so eu que tenho que fazer com 12 repetições? kkk , todo mundo com 12 repetiçoes ai