Daily Of Mydra

[mydra 476]

edita isso mano, vai que o max concorda ai eu fucked up

[Boorges 162]

quase seu peso? então ta leve

aumenta saporra pra 25-25 logo!

euheueheuhbr

[American Pitbull 151]

fonte?

Mais fundamento, menos achismo mano...

há quem diga que nessa idade os hormônios estão em alta! é a famosa FASE DE CRESCIMENTO!

abrçs!

É cara ,não presiso de envidencians cientificas para destinguir um traveco de uma mulher e muito menos pra falar sobre uma criança de 13 anos.

Ata hormonios estão em alta ,deve ser por isso dos 37kg que ele pesa ,da voz grossa que ele tem e do monte de pelo espalhado pelo corpo tb

Inveja? então ta ne ,procure ouvir opnioes da forma certa julgou tanto o hoolyço e ta fazendo igual ,se o seu caso é que vc gosta de se exercitar recomendaria muito uma natação na sua idade ,vc vai ganhar um porte muito bom pra quando começar musculação na idade certa pegar um shape maneiro

[Boorges 162]

edita isso mano, vai que o max concorda ai eu fucked up

pronto huehuehue br heuheuhe

[American Pitbull 151]

eai seus mãe de foca, hoje eu ttava cansado, com preguiça, e com um big trabalho to fazer, mas tive que ir pa academia do mesmo jeito pq se nao o pança loka ia me down de porrada, entao tive que ir, treino de peito, era pa ser peito e triceps mas desanimei no meio do treino por causa da execução do supino senti a porra toda ombro, dorsal, biceps , quadericeps menos o inferno do peito, ai eu fiz uns pull over uns supino uns triceps testa e voltei

Treino [40%] Execução do supino uma shit

Dieta [60%] Falta algumas refeições

Descanso [Ok]

O maior que a musculação pode trazer agora é isso mesmo ,lesões não sei se vc tem maturidade pra fazer tudo corretamento,a maioria das pessoas da sua idade não tem.

[mydra 476]

da voz grossa que ele tem e do monte de pelo espalhado pelo corpo tb

Posso fazer um gultural para voc lindaum

[Boorges 162]

Posso fazer um gultural para voc lindaum

kkkkkkkkkk

obs: quando eu tinha 13 anos era cheio de pentelho e minha voz era grossa!

explica isso ateus...

[mydra 476]

O maior que a musculação pode trazer agora é isso mesmo ,lesões não sei se vc tem maturidade pra fazer tudo corretamento,a maioria das pessoas da sua idade não tem.

Mano olha a minha reputação ai, quer dizer que eu entendo um pouco não ? A execução do supino hoje foi uma shit mas eu vou melhorar é claro e se eu nao tivesse maturidade para fazer as coisas mimimi eu nao iria de noite para academia, nao iria para casa de estranho concertar uns pc ganhar uma grana pa pagar a academia, eu ficaria em casa assistindo south park, mano me mostre algo que comprove seus berros que eu te ouço mas eu ja disse em varios posts... Achismo não conta

[Vinicius Rangel 52]

Quase meu peso... Ces querem me fuck mesmo, mas tudo bem, vou tentar

Ki doh kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Rachei fella!!

Pra resolver esse desanimo, tenta umas 1h ou 2h antes do treino, si focar 100% no q vc vai fazer e evite ficar mto cansado durante o dia antes de treino (Se isso realmente te atrapalha).

Abrss!!

[Boorges 162]

Mano olha a minha reputação ai, quer dizer que eu entendo um pouco não ? A execução do supino hoje foi uma shit mas eu vou melhorar é claro e se eu nao tivesse maturidade para fazer as coisas mimimi eu nao iria de noite para academia, nao iria para casa de estranho concertar uns pc ganhar uma grana pa pagar a academia, eu ficaria em casa assistindo south park, mano me mostre algo que comprove seus berros que eu te ouço mas eu ja disse em varios posts... Achismo não conta

isso,

esqueceu de citar que tambem dar umas rapidinha com as velhinha da academia né não?

ehuhe

Ki doh kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Rachei fella!!

Pra resolver esse desanimo, tenta umas 1h ou 2h antes do treino, si focar 100% no q vc vai fazer e evite ficar mto cansado durante o dia antes de treino (Se isso realmente te atrapalha).

Abrss!!

evitar bronha tbm ajuda mt

huehue