Daily Of Mydra

[mydra 476]

Opa, valeu mano, esse negócio de crescer naturalmente é balela já foi discutido nas páginas anteriores, mas vamos crescer sim e as cargas vão aumentar, valeu cara, abraço

[American Pitbull 151]

Cala boca Kaio

Assim que se fala mydra

E vou te dar uma dica quente aqui... acho que vc ja faz/fez pq parece ser um mlk esperto, procura artigos do tipo "how to master you bench press"

pros exercicios principais,se não pra todos, ajuda demais,subir a carga e evitar lesão

Melhor ainda pra quem ta no começo ja começar fazendo bonito, execução certa/aceitavel é moleza...

O negocio é ter a execução perfeita

[mydra 476]

Assim que se fala mydra

E vou te dar uma dica quente aqui... acho que vc ja faz/fez pq parece ser um mlk esperto, procura artigos do tipo "how to master you bench press"

pros exercicios principais,se não pra todos, ajuda demais,subir a carga e evitar lesão

Melhor ainda pra quem ta no começo ja começar fazendo bonito, execução certa/aceitavel é moleza...

O negocio é ter a execução perfeita

ah, agora sim hein american, gostei, hug

se continuar assim eu dou um like abraço

[mydra 476]

E aí viados, amanha começa as aulas 1º ano, vamo ver como fica a rotina

O Kaio disse para eu nao treinar hoje, que eera para eu ta descansado pa amanha

Esse Kaio hum digo nada e eu nao treinei ontem poq ele disse que nao ia treinar e nao queria ser o unico ai me pediu peu nao ir rs parei kaio

[Visitante usuario_deletado1423]

Mydra, vai treinar --'.

Eu não disse nada.

[mydra 476]

Claro que disse tá loko pena que não dá para quotar MP

Enfim, sem treino eu obedeço o kaio porque ele tem mais reputação que eu

[Visitante usuario_deletado1423]

Claro que disse tá loko pena que não dá para quotar MP

Enfim, sem treino eu obedeço o kaio porque ele tem mais reputação que eu

What?

Tem como quotar MP sim, fraga só:

pronto tái minha dsculpa, nao fui poq o kaio nao foi

[mydra 476]

Treino de ontem na praça com um viado, fiquei disputando barra com ele

chin up 5x6

pull up 2x4

treino de hoje aqui no corrimao de casa mesmo

Human Flag

Record : 2,99secs

Muitos calos, dores no punho enfim, consegui

[American Pitbull 151]

Treino de ontem na praça com um viado, fiquei disputando barra com ele

chin up 5x6

pull up 2x4

treino de hoje aqui no corrimao de casa mesmo

Human Flag

Record : 2,99secs

Muitos calos, dores no punho enfim, consegui

Parou de ir na academia foi gayzinho?

Primeiro ano mlk, ai sim...

quero ver representar a marombada e passar o rodo nesse colegio em

[mydra 476]

Parou de ir na academia foi gayzinho?

Primeiro ano mlk, ai sim...

quero ver representar a marombada e passar o rodo nesse colegio em

eu vou para onde eu quiser ow fdp

Não vai sobrar uma branquinha lá