mydra 476 Postado Janeiro 17, 2014 às 21:40 Autor Postado Janeiro 17, 2014 às 21:40 Vai treinar muleque..dear lord! E come direito...do contrario nãio vais pegar NENHUMA danada. Just pagando mesmo!!! SHUT UP AND TRAIN PLEASE Apaixonei dois dias depois de mim aushashuuhas e ta parando de treinar é? lembra que eu falei que isso ai era só um fogo de palha e vc jaja ia parar e o melhor que ia conseguir era uma lessão? pois é né... vá nadar/lutar/jogar bola quando voce tiver com o corpo formado volte a treinar Cala boca, quero presente tem cara com 14 anos que ta com o corpo formado... tem cara com 19 que não... O que é corpo formado para você carinha ? Eae mydra, vai deixar um boçal desse falar merda pra vc ? Vai treina e esfrega na cara desse cara q ele tá errado. Isso aí spankeer, #partiu treinar
mydra 476 Postado Janeiro 17, 2014 às 22:01 Autor Postado Janeiro 17, 2014 às 22:01 E quem é você pra dizer que o mydra não está com o corpo dele formado? E nem tem problema treinar em formação, só tem que tomar cuidado com a execução por causa da cartilagem (se não me engano é isso mesmo) é articulações gato, o movimento mecanico do treino nem abrange a cartilagem de determinado modo
Visitante usuario_deletado1423 Postado Janeiro 17, 2014 às 22:07 Postado Janeiro 17, 2014 às 22:07 é articulações gato, o movimento mecanico do treino nem abrange a cartilagem de determinado modo lol, errei a palavra mesmo, mals ai !
Gabriel138 1859 Postado Janeiro 17, 2014 às 22:30 Postado Janeiro 17, 2014 às 22:30 Beber jack daniels com 14 anos é facil,comer arroz e feijão não ? presta atenção
Max Well 429 Postado Janeiro 17, 2014 às 23:13 Postado Janeiro 17, 2014 às 23:13 Treinando direitinho, puteto? Não quero ver mensagem sua no face 4 da manhã mandando tudo em latim pra mim por causa das suas biritas! <3
mydra 476 Postado Janeiro 18, 2014 às 00:08 Autor Postado Janeiro 18, 2014 às 00:08 Beber jack daniels com 14 anos é facil,comer arroz e feijão não ? presta atenção dsculpa chef Treinando direitinho, puteto? Não quero ver mensagem sua no face 4 da manhã mandando tudo em latim pra mim por causa das suas biritas! <3 to sim chef vou dar uma relatada Relato : Agachamento 30Kgs Algumas Reps 27Kgs 2x8 23Kgs 3x8 15Kgs 3x8 Afundo 15Kgs 2x8 Wall-Sit 15 Sec. Tontura, vomito, faz parte Max Well lindo te amo Importante relatar também, não sei, ao som de Grim Reaper
Pedrocka 197 Postado Janeiro 18, 2014 às 01:23 Postado Janeiro 18, 2014 às 01:23 dsculpa chef to sim chef vou dar uma relatada Relato : Agachamento 30Kgs Algumas Reps 27Kgs 2x8 23Kgs 3x8 15Kgs 3x8 Afundo 15Kgs 2x8 Wall-Sit 15 Sec. Tontura, vomito, faz parte Max Well lindo te amo Importante relatar também, não sei, ao som de Grim Reaper Vomitou? Simples comece a dar 2 horas ou mais de intervalo entre o treino e pré treino... Vomitei varias vezes tbem, só assim que resolveu ;D Enviado de meu XT1033 usando Tapatalk
mydra 476 Postado Janeiro 18, 2014 às 01:31 Autor Postado Janeiro 18, 2014 às 01:31 Vomitou? Simples comece a dar 2 horas ou mais de intervalo entre o treino e pré treino... Vomitei varias vezes tbem, só assim que resolveu ;D Enviado de meu XT1033 usando Tapatalk né problema nao parceiro, bebe o vomito, sem delongas
Pedrocka 197 Postado Janeiro 18, 2014 às 01:40 Postado Janeiro 18, 2014 às 01:40 né problema nao parceiro, bebe o vomito, sem delongas Kkkkkkkkk tem que vomitar no copo então a ultima vez perdi meu leite cheio de aveia pra privada gahahhahahha Enviado de meu XT1033 usando Tapatalk
mydra 476 Postado Janeiro 18, 2014 às 03:39 Autor Postado Janeiro 18, 2014 às 03:39 Medidas atualizadas Medidas - Relatos de treino - Andamento da dieta - Histórico de descanso O que mais para enriquecer o diario ?
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