Daily Of Mydra

[American Pitbull 151]

mydra meu amigo, pode me falar o dia do seu aniversario?

[mydra 476]

mydra meu amigo, pode me falar o dia do seu aniversario?

28/12

[Popeye123 12]

caralho mydra bora treina porra!

tamo juntos nos jovens marombas

comecei aos 14, to com 16 e já me desenvolvi bem, hoje tenho um corpo de ser humano normal pelo menos

bora caraio, pensa assim: daqui uns 6 anos vc vai te so 20 anos mano, e vai ta giga

BORA PORRA ENGOLE OS FERRO

[Visitante usuario_deletado1423]

Não vai falar nada sobre os macros não Kaio ? Qual o problema de ficar sem ingerir protein adequadamente ?

Não tenho nada a dizer.

Você já sabe disso '-'

[Boorges 162]

mydra é nosso herói

uheueheh tem treino hoje fera?

[mydra 476]

mydra é nosso herói

uheueheh tem treino hoje fera?

Awn <3

CLARO

Não tenho nada a dizer.

Você já sabe disso '-'

Fala aí little Kaio

[Visitante usuario_deletado1423]

Tem que dividir os macros ué.

Tu não pode comer só gordura e carboidrato e esperar crescer '-'.

[Pedrocka 197]

Vc tem que comer no minimo uns 70g de ptn o resto pode meter carbo, se vc comer apenas carbo e gordura e não bater os macros de ptn vai ganhar pouquíssima MM

Enviado de meu XT1033 usando Tapatalk

[mydra 476]

saquei, 41kgs medidas aumentando

[Boorges 162]

isso o musculo é composto por proteina e agua.. por falar em agua

ta bebendo muita agua cara?