Daily Of Mydra

[T. Wall 3607]

Curioso, começar a acompanhar aqui parceiro.

hehehe! (:

[mydra 476]

Curioso, começar a acompanhar aqui parceiro.

hehehe! (:

Opa ! Valeu amigo.

Relato :

Enfim hoje foi só para não faltar o dia (infelizmente) isso vai mudar logo juro

Supino Reto 15kg 3x10

Abraços

[Calabouço 102]

Fez só supino ?

Ps: Não li os anteriores, tem como falar o que ta sentindo e tal para estar com o treino leve assim ?

[T. Wall 3607]

Fez só supino ?

Ps: Não li os anteriores, tem como falar o que ta sentindo e tal para estar com o treino leve assim ?

Também não tou entendendo isto.

[mydra 476]

Fez só supino ?

Ps: Não li os anteriores, tem como falar o que ta sentindo e tal para estar com o treino leve assim ?

Também não tou entendendo isto.

Então amigos desde as festividades ( natal, ano novo) eu atrapalhei todo o cronometro

Fiquei fora de casa da noite ao dia seguinte sem comer coisa alguma

Desde então apetite e força prejudicados, não consigo mais bater o excedente diário aí bate uma indisposição.

To indo devagar nos treinos até pegar o excedente certinho, daí eu dobro as cargas, triplico quem sabe...

[Boorges 162]

Então amigos desde as festividades ( natal, ano novo) eu atrapalhei todo o cronometro

Fiquei fora de casa da noite ao dia seguinte sem comer coisa alguma

Desde então apetite e força prejudicados, não consigo mais bater o excedente diário aí bate uma indisposição.

To indo devagar nos treinos até pegar o excedente certinho, daí eu dobro as cargas, triplico quem sabe...

bullshit moleque

eu n dormi dos dias 30/31 nem de 31/01 cara, apenas um cochilo de 4 horas e nem por isso voltei a treinar nesse mimimi..

soca comida filhão, hugs.

uahauhau

bons treinos cara!

[miguelnramos 206]

Opa, sorte aí mano.

[mydra 476]

bullshit moleque

eu n dormi dos dias 30/31 nem de 31/01 cara, apenas um cochilo de 4 horas e nem por isso voltei a treinar nesse mimimi..

soca comida filhão, hugs.

uahauhau

bons treinos cara!

cala boca

Opa, sorte aí mano.

Valeu parceiro

Ae galera dêem dicas, sugestões, criticas, uns empurroesinhos to precisando rs

hugs

[spankeer 1373]

Faltando nos treinos como tu vai ficar rasgado pra pegar as vadias ? Para de viadagem e vai ttreina porra

[Max Well 429]

Cara, você ta precisando de vontade de treinar, não tem essa de "me deem um empurrãozinho", porra, tudo vai partir dos outros?

Começa a treinar direito. Se quer ganhos, se quer realmente mudar esse chassi ae, para com isso de "Ah, hj é 2 exercícios só. Hoje eu vou treinar 1 da madrugada. Hoje eu não comi direito"

Você fica o dia todo ae de boa em casa e ta nessa? Pf né, Mydra.

Quem quer arruma um jeito, quem não quer arruma uma desculpa

Falou