mydra 476 Postado Janeiro 9, 2014 às 14:33 Autor Postado Janeiro 9, 2014 às 14:33 Eu já postei foto. Anyway, vamos parar de poluir o diário do Mydra... Mydra, Seus treinos são +/- que hora? O Max MANDOU eu ir treinar 17h :3 noa parem de poluir noa vai ser divertido eu voltar aqui com 16 e rever toda essa falácia
Visitante usuario_deletado1423 Postado Janeiro 9, 2014 às 14:35 Postado Janeiro 9, 2014 às 14:35 O Max MANDOU eu ir treinar 17h :3 noa parem de poluir noa vai ser divertido eu voltar aqui com 16 e rever toda essa falácia Quem é Max? Isso ai é com o American.
mydra 476 Postado Janeiro 9, 2014 às 14:37 Autor Postado Janeiro 9, 2014 às 14:37 Quem é Max? Isso ai é com o American. Max Well, o gatao que ajuda em tudo aquui
mydra 476 Postado Janeiro 10, 2014 às 00:32 Autor Postado Janeiro 10, 2014 às 00:32 Em uma conversa com o Max ele me aconselhou que o certo era para de contar kcals e socar comida para dentro, fiz isso, até dar ansia de vomito, sem see preocupar qnts kcals o alimento tem e socar para dentro Resultado : o dia ja ta acabando e só comi 1400kcals Abraços amores <3
Boorges 162 Postado Janeiro 10, 2014 às 00:36 Postado Janeiro 10, 2014 às 00:36 Em uma conversa com o Max ele me aconselhou que o certo era para de contar kcals e socar comida para dentro, fiz isso, até dar ansia de vomito, sem see preocupar qnts kcals o alimento tem e socar para dentro Resultado : o dia ja ta acabando e só comi 1400kcals Abraços amores <3 porra vei ta foda hein come mac donalds filhão ahuahau.. qual a sua tmb?
Visitante usuario_deletado1423 Postado Janeiro 10, 2014 às 00:39 Postado Janeiro 10, 2014 às 00:39 Em uma conversa com o Max ele me aconselhou que o certo era para de contar kcals e socar comida para dentro, fiz isso, até dar ansia de vomito, sem see preocupar qnts kcals o alimento tem e socar para dentro Resultado : o dia ja ta acabando e só comi 1400kcals Abraços amores <3 Nem rola. Assim, se tu for ganhar algo, vai ser gordura.
mydra 476 Postado Janeiro 10, 2014 às 00:44 Autor Postado Janeiro 10, 2014 às 00:44 porra vei ta foda hein come mac donalds filhão ahuahau.. qual a sua tmb? Algo em torno de 2000kcals, mas eu fecho o dia com 3441kcals com um excedente de 800 o mais arredondado para menos possivel Nem rola. Assim, se tu for ganhar algo, vai ser gordura. É possivel ganhar também, mas comer 400g de um alimento podendo comer 100 de outro não tem logica kcals são kcals
Diemag 327 Postado Janeiro 10, 2014 às 00:47 Postado Janeiro 10, 2014 às 00:47 Mano, como tão os resultados? Engordou? Cara, se é muito magro, bora comer como um satanás obeso que joga dota2. Acompanhando o/
mydra 476 Postado Janeiro 10, 2014 às 00:55 Autor Postado Janeiro 10, 2014 às 00:55 Mano, como tão os resultados? Engordou? Cara, se é muito magro, bora comer como um satanás obeso que joga dota2. Acompanhando o/ 11kgs do ano para cá, sim, to chegando perto do 1kg por cm, falta só 10kg oO, isso aí pode deixar Valeu mano <3
Max Well 429 Postado Janeiro 10, 2014 às 12:03 Postado Janeiro 10, 2014 às 12:03 Isso ae, rapaz! Hoje acordou cedão, um grande avanço rsrs De fato virá gordura, mas o foco aqui é fazer um bulk bem clean, se der pra crescer seco natureba vocês me avisam que eu to querendo também mydra reagiu a isso 1
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