Daily Of Mydra

[mydra 476]

Eu já postei foto.

Anyway, vamos parar de poluir o diário do Mydra...

Mydra,

Seus treinos são +/- que hora?

O Max MANDOU eu ir treinar 17h :3 noa parem de poluir noa vai ser divertido eu voltar aqui com 16 e rever toda essa falácia

[Visitante usuario_deletado1423]

O Max MANDOU eu ir treinar 17h :3 noa parem de poluir noa vai ser divertido eu voltar aqui com 16 e rever toda essa falácia

Quem é Max?

Isso ai é com o American.

[mydra 476]

Quem é Max?

Isso ai é com o American.

Max Well, o gatao que ajuda em tudo aquui

[mydra 476]

Em uma conversa com o Max ele me aconselhou que o certo era para de contar kcals e socar comida para dentro, fiz isso, até dar ansia de vomito, sem see preocupar qnts kcals o alimento tem e socar para dentro
Resultado : o dia ja ta acabando e só comi 1400kcals

Abraços amores <3

[Boorges 162]

Em uma conversa com o Max ele me aconselhou que o certo era para de contar kcals e socar comida para dentro, fiz isso, até dar ansia de vomito, sem see preocupar qnts kcals o alimento tem e socar para dentro

Resultado : o dia ja ta acabando e só comi 1400kcals

Abraços amores <3

porra vei ta foda hein

come mac donalds filhão ahuahau.. qual a sua tmb?

[Visitante usuario_deletado1423]

Em uma conversa com o Max ele me aconselhou que o certo era para de contar kcals e socar comida para dentro, fiz isso, até dar ansia de vomito, sem see preocupar qnts kcals o alimento tem e socar para dentro
Resultado : o dia ja ta acabando e só comi 1400kcals

Abraços amores <3

Nem rola.

Assim, se tu for ganhar algo, vai ser gordura.

[mydra 476]

porra vei ta foda hein

come mac donalds filhão ahuahau.. qual a sua tmb?

Algo em torno de 2000kcals, mas eu fecho o dia com 3441kcals com um excedente de 800 o mais arredondado para menos possivel

Nem rola.

Assim, se tu for ganhar algo, vai ser gordura.

É possivel ganhar também, mas comer 400g de um alimento podendo comer 100 de outro não tem logica kcals são kcals

[Diemag 327]

Mano, como tão os resultados? Engordou? Cara, se é muito magro, bora comer como um satanás obeso que joga dota2.

Acompanhando o/

[mydra 476]

Mano, como tão os resultados? Engordou? Cara, se é muito magro, bora comer como um satanás obeso que joga dota2.

Acompanhando o/

11kgs do ano para cá, sim, to chegando perto do 1kg por cm, falta só 10kg oO, isso aí pode deixar

Valeu mano <3

[Max Well 429]

Isso ae, rapaz!

Hoje acordou cedão, um grande avanço rsrs

De fato virá gordura, mas o foco aqui é fazer um bulk bem clean, se der pra crescer seco natureba vocês me avisam que eu to querendo também