Daily Of Mydra

[mydra 476]

Vou botar umas foto lá na primeira pagina, deem uma avaliada no shape pff

[Everard des Barres 177]

mano você tá fazendo o pullover errado, 13 anos, 150 altura

Pull over e peito ou dorsal, depende da amplitude, Arnold fazia como aquecimento para dorsal ; )

Pode perceber, quando você desce o braço, a dorsal logo pula pra sustentar o peso, já o peito, não faz nada..

Ms, você quem sabe.. HUE

Edit:

Olhei as fotos, uma coisa e certa, tu não manja de tirar foto e tua pose ta mutio ruim abigo.

Tira umas like Zyzz que tá bom.. UAHSUHAUHSUHAUSHUAHS'

Nas foto tu parece ta com um bf baixo, ta com quanto?

Editado Dezembro 11, 2013 às 10:55 por Davi Herrmann

[Max Well 429]

Opa, isso aí, mas o que voc acha de um oxido nitrico no2 man ? a unica coisa que se destaca em mim é as veias, será que tem problema eu tomar sulfato de salbutamol ? (é pa bixo com asma)

eai gato, hoje é off, fica na tua ai kk abrass

Já ouvi falar em no2, mas não sei a respeito

Pra que salbutamol? Você tem asma ou quer usar como um clenb? Ta doido?

Vai de basicão, dieta, crea, hipercalórico, mete um bulk ai nessa carcaça!

Off meu piru, vá treinar!

Vou botar umas foto lá na primeira pagina, deem uma avaliada no shape pff

Eu na sua idade era mais magro, com 14 anos eu tinha 25 de braço, pesava sei la uns 60 kgs, mas tinha 1,80 de altura...

Era MUITO magrelo, muito mesmo!

[DoctorMonster 80]

O bom da homegym é que voce se foca nos basicões, nao tem hora, bota o som que voce quiser...

falou tudo, comecei a crescer bem qndo fui pra uma academia zuada que nao tinha pauha nenhuma dai fazia tudo peso livre, mas ja vazei dela kkk tava me deixando maluco, tocando as mesmas musicas toda hora rsrs (mas obvio que nao foi por isso)

[Max Well 429]

Academia onde treino não tem luxo nenhum, não tem nada limpinho, mas tem bastante peso, bastante espaço e não tem frescura, pra mim ta ótimo...

Quanto as músicas, eu mesmo faço cd, levo lá e coloco, já elvis

[mydra 476]

Academia onde treino não tem luxo nenhum, não tem nada limpinho, mas tem bastante peso, bastante espaço e não tem frescura, pra mim ta ótimo...

Quanto as músicas, eu mesmo faço cd, levo lá e coloco, já elvis

tem uma assim aqui na city e é baratinha tambem mas é uns 10km da minha casa, e só da para ir andando

Pull over e peito ou dorsal, depende da amplitude, Arnold fazia como aquecimento para dorsal ; )

Pode perceber, quando você desce o braço, a dorsal logo pula pra sustentar o peso, já o peito, não faz nada..

Ms, você quem sabe.. HUE

Edit:

Olhei as fotos, uma coisa e certa, tu não manja de tirar foto e tua pose ta mutio ruim abigo.

Tira umas like Zyzz que tá bom.. UAHSUHAUHSUHAUSHUAHS'

Nas foto tu parece ta com um bf baixo, ta com quanto?

não tiro bf nao mano, porra de zyzz, zyzz é viado, e pullover serve como coringa para dorsal e peito pois trabalha o latissimus dorsi e o peitoral, maas, a quebra de fibras na dorsal é minima, voce pode sentir-la durante o exercicio pois ela atua como sinergista e estatica do movimento, mas o foco principal é o peito, abraços

Eu na sua idade era mais magro, com 14 anos eu tinha 25 de braço, pesava sei la uns 60 kgs, mas tinha 1,80 de altura...

Era MUITO magrelo, muito mesmo!

Isso aí mano pode deixar.. você com 60kg tinha 25 de braço, eu com 37 e o mesmo numero acho que ta de boa.. Abraços

[Visitante usuario_deletado1423]

Zyzz é viado o karalho.

SAUhAUHSuhAuhSAuSAHusahSAUhaUh'

U mad?

[David A 16]

Porra mydra, já tem o six pack cara... só ganhar uma carcaça e servir a pica pras minas. AIEUHFAEU

[mydra 476]

Porra mydra, já tem o six pack cara... só ganhar uma carcaça e servir a pica pras minas. AIEUHFAEU

assim eu choro hen mano

Zyzz é viado o karalho.

SAUhAUHSuhAuhSAuSAHusahSAUhaUh'

U mad?

zyzz é uma mocinha gato

[planeta 5554]

1- tomar cobavital

2- bcaa com superávit é inútil

3- coma mais

4- se tá sempre cansado provavelmente está fapando demais...

5- fim