Daily Of Mydra

[Max Well 429]

Pô, dava pra ter aumentado sim! Sei que você consegue!!!

Mas na próxima tenta de novo, se não conseguir aumentar 4kgs, aumenta 1, 2, vai sempre tentando progredir...

Quero ver como vai ficar com a menininha na sexta, se você não conseguir levantar ela, manda ficar em cima mesmo rsrsrsr

Eu aumentaria a quantidade de exercícios como eu já falei, mas vai de acordo com sua resistência

Abraços!

[mydra 476]

Pô, dava pra ter aumentado sim! Sei que você consegue!!!

Mas na próxima tenta de novo, se não conseguir aumentar 4kgs, aumenta 1, 2, vai sempre tentando progredir...

Quero ver como vai ficar com a menininha na sexta, se você não conseguir levantar ela, manda ficar em cima mesmo rsrsrsr

Eu aumentaria a quantidade de exercícios como eu já falei, mas vai de acordo com sua resistência

Abraços!

Agora que eu aumentei o excedente eu vou com tudo mano, aumentei 1kg hoje mas achei irelevante colocar 11,5.. Quanto aos exercicios vou corrigir a execução de alguns aí eu mando um crucifixo e acho que ta bom... quanto a mina a danada vai dar um up na minha testo que eu vou fazer umas 3x20 com ela, abraços mano tamo junto nesse caralho ai

[mydra 476]

nem vo trenar hoje se bem que ta cedo.. hoje eu a ingestão calórica foi baixa, melhor não.. Tudo que fiz hoje foi arrumar a homegym, é tudo rústico, depois tiro umas fotos.. amanha vou meter um dorsal e biceps

abraços

[David A 16]

Eae cara, seguindo. ( bit leite , but o que conta é a intenção )

Torcendo por you brow.

Quero ver daqui a uns 6 meses já estar gigante..

Usa como motivação como tu vai estar com 16~18 se seguir tudo a risk.

U GONNA BE GIGANTIC !

abraços!!

[Max Well 429]

Tenho pena do Holly, cara, as vezes. Ai quando ele vem com as pérolas, a pena passa rsrs

Mydra, arruma isso ai, come muito, bro!!

[Everard des Barres 177]

Boa noite,

Cara relata essa porra direito, HUE..

37kg, fotos please?

Tem quantos anos e quanto de altura manolo?

Eu pessoalmente, parei de fazer pull over pra peito, na minha opnião pega muuuuuito mais dorsal doque peitoral .-.

Faria um crucifixo no lugar dele!

Abraço!

[mydra 476]

Boa noite,

Cara relata essa porra direito, HUE..

37kg, fotos please?

Tem quantos anos e quanto de altura manolo?

Eu pessoalmente, parei de fazer pull over pra peito, na minha opnião pega muuuuuito mais dorsal doque peitoral .-.

Faria um crucifixo no lugar dele!

Abraço!

mano você tá fazendo o pullover errado, 13 anos, 150 altura

Eae cara, seguindo. ( bit leite , but o que conta é a intenção )

Torcendo por you brow.

Quero ver daqui a uns 6 meses já estar gigante..

Usa como motivação como tu vai estar com 16~18 se seguir tudo a risk.

U GONNA BE GIGANTIC !

abraços!!

thank você for the palavras amigo, bom ter você por aqui lets grow

[DoctorMonster 80]

mano você tá fazendo o pullover errado, 13 anos, 150 altura

thank você for the palavras amigo, bom ter você por aqui lets grow

pullover pega dorsal e peito kkk

tem pessoas que fazem no treino de peito e outras no de costas kkk

quando eu tento pensar sobre qndo fazer meu cerebro leva um choque entao não faço pullover kkk

[mydra 476]

pullover pega dorsal e peito kkk

tem pessoas que fazem no treino de peito e outras no de costas kkk

quando eu tento pensar sobre qndo fazer meu cerebro leva um choque entao não faço pullover kkk

eu faço pullover na homegym com halter de cimento ja levei umas 10 halterzada na cabeça kk

[Max Well 429]

Não seria mais vantajoso e barato pagar uma gym do que começar a montar a sua? Você disse que a mensalidade ai é bem barato...