Daily Of Mydra

[T. Wall 3532]

Beleza, galera, Mydra já deu o recado, vamos respeitar o espaço dele. Se quiserem discutir os benefícios e/ou malefícios dos ovos crus criem um tópico no geral.

ps: FAM ainda vive (em nossos corações, NO HOMO).

[Saamuca 846]

desculpa ae mydra

[Priest. 110]

Opa, primeiramente, chegou a ouvir o album do Priest desse ano ?

Meu?

[mydra 476]

"Three dozen of raw eggs are better then steroids"

-Vince Gironda

O cara que comia 3 caixas de ovos crús ao dia, tomava 40 comprimidos ao acordar, tinha seus protocolos de zero carbo e sua metodologia de treino impecável, e é claro, o cara que vocês dizem que não se chega natural

Não acusem um morto de demagogia por serem fracassados, por favor.

Meu?

Pois, não.

A menos que seja a personificação do perfeito

Caras, é ouvir Hall Of Valhalla que procuro a barra mais próxima

Heil

[mydra 476]

Relato :

Flexão

6x10

Militar

15Kg's 4x10

Elevação Lateral

8Kg's 4x10

Rosca Francesa

8Kg's 4x10

Abdome barra

4x10

Considerações : Pois, gleno-úmeral incomodando em vários exers como sempre, nunca mais tive um push eficiente :/ nunca tive

Mas.. Dos males, me aparece um pump de 2cm no triceps, so, keep going

[T. Wall 3532]

Quantos nomes difíceis

[mydra 476]

Wassup Thiagão, haha

Glenoumeral é a articulação do ombro, push é o treino onde ficam os exercicios de empurrar

Caras, fiquei com fome antes do horário da refeição, fuckin good new

Isso no 3º dia comendo sem um sequer grama a menos

Leptina se regulando, vamos lá

[Daedric 318]

Nossa, esse Mydra manja dms

[Everard des Barres 177]

Mydra para de falar esses nomes difíceis, cheio de firulagens e outras coisas de bixinhas e aumenta essas cargas de barbie.

Quando tu tiver coragem de treinar comigo, vou gastar mais energia descarrengando a barra doque com o exercício.. s2

Aheuhauheuhauheuhauhe

Abraços!

[mydra 476]

Mydra para de falar esses nomes difíceis, cheio de firulagens e outras coisas de bixinhas e aumenta essas cargas de barbie.

Quando tu tiver coragem de treinar comigo, vou gastar mais energia descarrengando a barra doque com o exercício.. s2

Aheuhauheuhauheuhauhe

Abraços!

Apoiado !

RIAIRIAIRAIRARIARIAIRAIR seu zuero da porra

Estou esperando esse treino aí, pode marcar que eu vou até aí, caçar você fdp e suas anilhas de isopor

Falou Davizão, é para marcar mesmo hein

So... 3º sucedido dia de bulk e load de creata, e estou gostando muito dos resultados a curto prazo, estou sem aula até segunda e vou focar ao máximo para chegar na escola pumpadinho para as mina, hoje teve até direito a fome pqp, tava até com saudade desse feeling.. Falou fellas vou papar mais, bye