Daily Of Mydra

[Antedegemon 231]

Soca umas comida como os cara disse, tu ta seco o suficiente.

Olha sua cintura pela foto.

Leia esse tópico fella, ira lhe ajudar http://www.hipertrofia.org/forum/topic/156172-artigo-como-permanecer-pequeno-e-fraco-por-chase-karnes/

[spankeer 1373]

A mydra fosse vc, iria de bulk sujo, seu metabolismo é muito rapido e tal bem parecido com o meu, n é comer umas "sujeiras" que tu vai fuder tudo, pq vc não aguenta comer muita comida limpa, então n custa nada "sujar" um pouco pra dar um up nas kcals.

Não abriu o spoiler de 2013, mas pelo q me lembre de uma foto sua, melhoro bem.

Editado Setembro 9, 2014 às 21:33 por spankeer

[mydra 476]

Sai dai caras, vou sair da dieta não

Com as incrementações que já fiz tá batendo 3709kcals

O negócio é seguir, como por exemplo, hoje, Falta só uma refeição e fecho o dia, estou agora 3kgs mais pesado que quando acordei...

Só esvaziei a mente e não pensei em nada, só fui comendo, é, funciona, fodamse

Heil

[manoarroz 1269]

Acabar com insulina, leptina, ciclo circadiano de glicogenio, grelina, perfil lipidico por um número numa balança ? Não, obrigado.

Falo de peso mais para frente quando tiver um ganho mais significativo, mas vou tirar uma foto comparativa da dorsal logo, mudança inexóravel.

Já papei como o inferno até agora, 2kg's mais pesado que quando acordei, vascularização rasgando também.. Indo pro treino já, já.. Abraço

Ah, joguei 5g de crea, seguindo com o load

[Everard des Barres 177]

Ain que minimu fortii, gentii... Auhsuhauhsuhauhsuhauhs

Spoiler 2013 não abriu, mas tá valendo, tá começando a ficar bom. Só as cargas são de moçinha puritana mestruada.

Abraços e NO HOMO. S2

[MonsterFreak 4771]

Boa mydroso voce tem uma linha de corpo boa cara tu é sortudo , o sonho de todo endomorfo é ser ecto eu fui amaldiçoado com a maldiçaõ da cintura larga, vai com paciencia porque sem hipocresia voce nao vai ficar grande com essa idade , o maximo que vai conseguir é um destaque com garotos da sua idade , mas se tu desenvolver uma boa base vai ficar parrudo demais daqui a um tempo vai parecer os negão do Olodum ai da Bahia kkkkkkkkkkk

Sobre a questao do bulking sujo pode ser uma boa opção ( eu faria) , mas tem caras com esse biotipo que preferem crescer devagar e da certo, tipo o Paredão aqui do forum

[mydra 476]

Vou fazer textinho não, ces tem visão deturpada..

Como está na assinatura do Saamuca, não é só treinar e comer, é uma guerra quimica, e não é se empaturrando de frutose, mimicas estrogenicas e todos esses ballonies que se contribue a vitória, vou ignorar vocês e se mais um vier com esse mimimi aí eu fecho o diário e sigo na minha.. Eu tenho um diferencial que é a vascularização, não vou denegrir isso para acabar que nem um tubarão leitoa bloofy se empaturrando de lixo para ganhar um número em uma máquina, vão se fuder

Paciência é virtude caralho

Ain que minimu fortii, gentii... Auhsuhauhsuhauhsuhauhs
Spoiler 2013 não abriu, mas tá valendo, tá começando a ficar bom. Só as cargas são de moçinha puritana mestruada.



Abraços e NO HOMO. S2

Foto desvalorizou hein, camera de 1mp, sem pump, dorsal não está expandida

Vou consertar o 2013 e melhorar as cargas, valeu Davizão, tamo junto rapá

E vamo marcar esse treino logo aí po

Abraço, #no5x5 s2 <33

[MonsterFreak 4771]

te cuida negão

[T. Wall 3677]

Paciência é virtude caralho

Respeito.

[luizfelipegmc 143]

Param de falar de bulking sujo seus putetos, mestre mydra sabe o que está fazendo, rm é o puteto do conhecimento...

Vai por mim, vai no limpo que você ganha mais, ganhar muita gordura e ter que secar depois é uma merda, e ainda fazer reeducação alimentar piora tudo....

Um dia de sujo pode, mestre Luiz permite

Bj no homo