Daily Of Mydra

[Mirko 59]

Eita mlk '' Veiúdo'' da porraa kkkkkkkkk Agr essa técnica de ''amarrar'' uma faixa no braço pra prender o sangue vc mitou ein , Magaiver wins !! hahahaha

Melhoras aew e boa sorte com a creatina and go pick up weight porra !!!!

[mydra 476]

Eita mlk '' Veiúdo'' da porraa kkkkkkkkk Agr essa técnica de ''amarrar'' uma faixa no braço pra prender o sangue vc mitou ein , Magaiver wins !! hahahaha

Melhoras aew e boa sorte com a creatina and go pick up weight porra !!!!

Hi RIARAIRA faço oclusão as vezes para manter a oxigenação celular por mais tempo e para as ramificações não comprimirem..

Obrigado Mirko, sua dicção é boa cara, passa uma confiança, conto contigo também

Cês não tem nenhuma objeção a fazer load de creatina não ?

[Mirko 59]

Eu ia até comentar sobre isso , mas perante esses afluentes do rio São Francisco me limitei a ficar calado kkkkkk

Acho um ''desperdício'' man ... Até aqui msm no fórum tem um artigo dizendo que essa fase de saturação é desnecessária .... Eu fiz teste das 3 e 5 gramas pra ver se dava ou não diferença tbm , pq eu achava que as 5g iam fazer mais efeito doq as ''míseras'' 3g .... usei 1 mês 5 g e depois usei 2 meses 3g e não vi diferença alguma !

Aliás faz duas semanas que comecei a tomar creatina e fazer os treinos pra bíceps e tríceps focados na parte negativa do exercício( com uma série extra no final) e to tendo ganhos bem consideráveis !!

Uma dica com a creatina é : Pra ter força , faça força !! Não fique igual esses ''inchadinhos'' esperando que a creatina levante o peso pra vc que isso não vai acontecer !!!

Como dizem os mitos: O negócio é morder o beiço e pegar peso sem medo de estourar a ''morróida'' kkkkkkkkkkk

Bons treinos aeew

[frankx 2772]

Só crescendo em mydra , tá muito malemolente essas veias

heuheuheu ,frankx aproved

o frank abandonou o forum mesmo , tem noticias ?

Abandonei nada , c me respeita senão te finalizo em 2 minutos mlk desrespeitoso

Eu tretei com uns caras ai e minha conta tava bloqueada , liguei o fodac pra essa merda e tava postando no Treino insano

É nois a caminho da vascu do mestre mydra

[Lucas E 272]

Só crescendo em mydra , tá muito malemolente essas veias

Abandonei nada , c me respeita senão te finalizo em 2 minutos mlk desrespeitoso

Eu tretei com uns caras ai e minha conta tava bloqueada , liguei o fodac pra essa merda e tava postando no Treino insano

É nois a caminho da vascu do mestre mydra

Conta sobre as treta ai mano hauehauhuahe

[frankx 2772]

Tretei e ofendi uns usuários ae , todos pseudos power liftesr com shape de grilo , treino 5x5 , dieta regrada a pizza e mingau de chocolate com leite condensado

Kkk

Agora vou me limitar aos relatos dos users putetos enquanto treino meu ABCDE ate a falha e minha dieta limpa sem balonies

Editado Setembro 1, 2014 às 02:26 por frankx

[luizfelipegmc 143]

Mestre Mydra e agora a volta do mestre Frankx no fórum? É demais pro meu coração....

Chupem sl 5x5

[spankeer 1373]

Meu coração quase parou.

A verdade é q o hipertrofia já ta ficando pra trás, o fa já está ficando melhor q o hipertrofia.

Editado Setembro 1, 2014 às 04:48 por spankeer

[Luki5822 39]

Meu coração quase parou.

A verdade é q o hipertrofia já ta ficando pra trás, o fa já está ficando melhor q o hipertrofia.

Fa?

[T. Wall 3525]

Opa, é aqui que ouvi falar "puteto"?

riariariairairairiariariariaria

Não conheço quase nenhum desses fellas fellosos aí, mas se é para tretar contra os posers do SL 5x5 tamos aí. (: