Max Well 429 Postado Dezembro 6, 2013 às 02:34 Postado Dezembro 6, 2013 às 02:34 (editado) desculpa chef creio que sim.. mas o hooly disse que n ne bro Brincadeiras a parte, da uma melhorada no treino, trabalha ai com 3 ou 4 exercícios para músculos grandes e 2 ou 3 para pequenos. E deixa essas repetições enormes um pouco de lado, foca mais no basicão, 4x8, 3x10, 3x12, por ai vai, veja o que é melhor pra você, eu não acho certo ficar opinando no treino dos outros porque o que pode dar certo pra mim, talvez não de pra você e vice-versa... Quanto a barra fixa, testa, vê se você se da bem, se tem alguma melhora, realmente a resistência vai melhorar... Vamo que vamo, bro, não desanima não!!! Não sei se já viu, me deu uma motivação enorme, hoje o treino foi até melhor por conta desse vídeo, ajuda e muito hehe Tamo junto! Editado Dezembro 6, 2013 às 02:34 por Max Well mydra reagiu a isso 1
mydra 476 Postado Dezembro 6, 2013 às 02:37 Autor Postado Dezembro 6, 2013 às 02:37 Brincadeiras a parte, da uma melhorada no treino, trabalha ai com 3 ou 4 exercícios para músculos grandes e 2 ou 3 para pequenos. E deixa essas repetições enormes um pouco de lado, foca mais no basicão, 4x8, 3x10, 3x12, por ai vai, veja o que é melhor pra você, eu não acho certo ficar opinando no treino dos outros porque o que pode dar certo pra mim, talvez não de pra você e vice-versa... Quanto a barra fixa, testa, vê se você se da bem, se tem alguma melhora, realmente a resistência vai melhorar... Vamo que vamo, bro, não desanima não!!! Não sei se já viu, me deu uma motivação enorme, hoje o treino foi até melhor por conta desse vídeo, ajuda e muito hehe Tamo junto! Obrigadão mano, é muito bom ter voce por aqui, o primeiro exercicio que eu fiz na vida foi a barra fixa, ela já ta comigo a 2~3 meses, vou dar um tempo e volto fazendo 3x12 meu antingo record era 3x11.. Abraçs mano te amo <3
heitor5452 55 Postado Dezembro 6, 2013 às 02:40 Postado Dezembro 6, 2013 às 02:40 Brincadeiras a parte, da uma melhorada no treino, trabalha ai com 3 ou 4 exercícios para músculos grandes e 2 ou 3 para pequenos. E deixa essas repetições enormes um pouco de lado, foca mais no basicão, 4x8, 3x10, 3x12, por ai vai, veja o que é melhor pra você, eu não acho certo ficar opinando no treino dos outros porque o que pode dar certo pra mim, talvez não de pra você e vice-versa... Quanto a barra fixa, testa, vê se você se da bem, se tem alguma melhora, realmente a resistência vai melhorar... Vamo que vamo, bro, não desanima não!!! Não sei se já viu, me deu uma motivação enorme, hoje o treino foi até melhor por conta desse vídeo, ajuda e muito hehe Tamo junto! velho, eu me espelho em voce, e nem te conheço, é serio
DoctorMonster 80 Postado Dezembro 6, 2013 às 02:43 Postado Dezembro 6, 2013 às 02:43 after de ler 9 paginas of this saróçia, seguindo! boa sorte ae parça! ele nao deve conseguir fazer barra fixa seus animais, por acaso, voces conseguiam fazer logo quando comecaram a treinar? kkkkk zuando o hooly até no diario cara velho, eu me espelho em voce, e nem te conheço, é serio bromance
mydra 476 Postado Dezembro 6, 2013 às 02:45 Autor Postado Dezembro 6, 2013 às 02:45 after de ler 9 paginas of this saróçia, seguindo! boa sorte ae parça! ele nao deve conseguir fazer barra fixa seus animais, por acaso, voces conseguiam fazer logo quando comecaram a treinar? kkkkk zuando o hooly até no diario cara 3x11 na barra fixa gataum u-u, hooly montou meu treino po o bixo e gente boa
heitor5452 55 Postado Dezembro 6, 2013 às 02:47 Postado Dezembro 6, 2013 às 02:47 after de ler 9 paginas of this saróçia, seguindo! boa sorte ae parça! ele nao deve conseguir fazer barra fixa seus animais, por acaso, voces conseguiam fazer logo quando comecaram a treinar? kkkkk zuando o hooly até no diario cara bromance quê isso cara, mas era bom pelo menos tentar né, eu nao conseguia, mas tentei, e hoje faço
Max Well 429 Postado Dezembro 6, 2013 às 02:47 Postado Dezembro 6, 2013 às 02:47 Obrigadão mano, é muito bom ter voce por aqui, o primeiro exercicio que eu fiz na vida foi a barra fixa, ela já ta comigo a 2~3 meses, vou dar um tempo e volto fazendo 3x12 meu antingo record era 3x11.. Abraçs mano te amo <3 Magina, rapaz, o pouco que sei eu procuro ajudar e aprender sempre!! Isso ai, teste e veja o que é melhor pra VOCÊ... Só assim vai saber o que realmente funciona, demora, mas a gnt aprende, tem que testar de tudo Não fala essas coisas que eu choro HAUHAHA, abraços!! velho, eu me espelho em voce, e nem te conheço, é serio Fico muito feliz em ler isso, de verdade hehe É muito bom dividir experiências aqui e aprender a cada dia, só me motiva mais... No que precisar, estamos ai! Abraços, vou nessa, boa noite heitor5452 reagiu a isso 1
Visitante usuario_deletado1423 Postado Dezembro 6, 2013 às 02:52 Postado Dezembro 6, 2013 às 02:52 Mydra, tu é o cara que era vegetariano e pesava 35kg? Quando o pessoal muda a foto eles simplesmente se tornam anônimos...
mydra 476 Postado Dezembro 6, 2013 às 02:54 Autor Postado Dezembro 6, 2013 às 02:54 Mydra, tu é o cara que era vegetariano e pesava 35kg? Quando o pessoal muda a foto eles simplesmente se tornam anônimos... ERA eu hein gataum
Visitante usuario_deletado1423 Postado Dezembro 6, 2013 às 02:55 Postado Dezembro 6, 2013 às 02:55 (editado) ERA eu hein gataum Gataum é você, LINDO! Bora bulkar mano! Tu consegue pegar peso fácil... Aumenta esse excedente aí! Editado Dezembro 6, 2013 às 02:55 por Kaio Amaral
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