Daily Of Mydra

[Everard des Barres 177]

Isso ai cara, ta mudando de periodização de quanto em quanto tempo, mais ou menos?

Acho que só se muda de periodização quando o objetivo da última e cumprido..

@topic

Eai moleque transante,

Ta ficando forte nas cargas ^^

Qnts quilos já?

Abraços!

[MonsterFreak 4771]

quero ver tu progredindo essas cargas mlk, e de alimentação tu fala pouco aqui , como ta , tem que comer mt

[Daedric 318]

Acompanhando aqui motherfoca quantos quilos ? como ta sua alimentação ?

Editado Junho 19, 2014 às 02:17 por Daedric

[BVFDMM 18]

Caraaaalho Mydra, fiquei um tempo fora, teve uma grande evolucao, parabééénsss!
Abrasss

[mydra 476]

Isso ai cara, ta mudando de periodização de quanto em quanto tempo, mais ou menos?

Quando cumpre a meta antiga o davi respondeu certo, agora é PUMP, alargar a fáscia

Acho que só se muda de periodização quando o objetivo da última e cumprido..

@topic

Eai moleque transante,

Ta ficando forte nas cargas ^^

Qnts quilos já?

Abraços!

E aí fortão sem shape, vou falar o peso quando terminar a consul com o rm, se não todo mundo vai querer virar pupil, vai sobrecarregar o mano

quero ver tu progredindo essas cargas mlk, e de alimentação tu fala pouco aqui , como ta , tem que comer mt

3400Kcal's Bro foods

3g/Kg Proteins

2g/Kg Fat

Acompanhando aqui motherfoca quantos quilos ? como ta sua alimentação ?

Hey mofocker wassup... Atualizo o peso ao fim desse mês, a alimentação tá motherfucker tambem, to começando a achar legal não conseguir respirar por tanta comida

Caraaaalho Mydra, fiquei um tempo fora, teve uma grande evolucao, parabééénsss!

Abrasss

Pois é né

1BW no Squat

1.5BW no Dead

Nós irmão, não some.

[Joao Souza 316]

push/pull monster quero veeeee mydrao

até que enfim tá seguindo essa fucking dieta

[rmpersonal 692]

Esse puto tem esses mimimi

[Daedric 318]

Mydra, ainda treina em casa ?

[mydra 476]

Mydra, ainda treina em casa ?

E aí Daedric, wassup ?

Treino em casa sim amigão, o revés que estou lidando agora é que só dar para progredir de 4 em 4kg's

Abraço seus danados

[Boorges 162]

ta danado de focado agora né mocinha, pensei que não ia parar de mimimi de q n suporta fazer dieta nunca...

na sua idade eu ja colocava a instrutora pra mamar