Everard des Barres 177 Postado Junho 18, 2014 às 01:57 Compartilhar Postado Junho 18, 2014 às 01:57 Isso ai cara, ta mudando de periodização de quanto em quanto tempo, mais ou menos? Acho que só se muda de periodização quando o objetivo da última e cumprido.. @topic Eai moleque transante, Ta ficando forte nas cargas ^^ Qnts quilos já? Abraços! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MonsterFreak 4771 Postado Junho 19, 2014 às 00:31 Compartilhar Postado Junho 19, 2014 às 00:31 quero ver tu progredindo essas cargas mlk, e de alimentação tu fala pouco aqui , como ta , tem que comer mt Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Daedric 318 Postado Junho 19, 2014 às 02:02 Compartilhar Postado Junho 19, 2014 às 02:02 (editado) Acompanhando aqui motherfoca quantos quilos ? como ta sua alimentação ? Editado Junho 19, 2014 às 02:17 por Daedric Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BVFDMM 18 Postado Junho 19, 2014 às 02:05 Compartilhar Postado Junho 19, 2014 às 02:05 Caraaaalho Mydra, fiquei um tempo fora, teve uma grande evolucao, parabééénsss! Abrasss Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mydra 476 Postado Junho 19, 2014 às 14:49 Autor Compartilhar Postado Junho 19, 2014 às 14:49 Isso ai cara, ta mudando de periodização de quanto em quanto tempo, mais ou menos? Quando cumpre a meta antiga o davi respondeu certo, agora é PUMP, alargar a fáscia Acho que só se muda de periodização quando o objetivo da última e cumprido.. @topic Eai moleque transante, Ta ficando forte nas cargas ^^ Qnts quilos já? Abraços! E aí fortão sem shape, vou falar o peso quando terminar a consul com o rm, se não todo mundo vai querer virar pupil, vai sobrecarregar o mano quero ver tu progredindo essas cargas mlk, e de alimentação tu fala pouco aqui , como ta , tem que comer mt 3400Kcal's Bro foods 3g/Kg Proteins 2g/Kg Fat Acompanhando aqui motherfoca quantos quilos ? como ta sua alimentação ? Hey mofocker wassup... Atualizo o peso ao fim desse mês, a alimentação tá motherfucker tambem, to começando a achar legal não conseguir respirar por tanta comida Caraaaalho Mydra, fiquei um tempo fora, teve uma grande evolucao, parabééénsss! Abrasss Pois é né 1BW no Squat 1.5BW no Dead Nós irmão, não some. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Joao Souza 316 Postado Junho 20, 2014 às 01:02 Compartilhar Postado Junho 20, 2014 às 01:02 push/pull monster quero veeeee mydrao até que enfim tá seguindo essa fucking dieta rmpersonal reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rmpersonal 692 Postado Junho 20, 2014 às 01:03 Compartilhar Postado Junho 20, 2014 às 01:03 Esse puto tem esses mimimi Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Daedric 318 Postado Junho 20, 2014 às 02:30 Compartilhar Postado Junho 20, 2014 às 02:30 Mydra, ainda treina em casa ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mydra 476 Postado Junho 20, 2014 às 02:33 Autor Compartilhar Postado Junho 20, 2014 às 02:33 Mydra, ainda treina em casa ? E aí Daedric, wassup ? Treino em casa sim amigão, o revés que estou lidando agora é que só dar para progredir de 4 em 4kg's Abraço seus danados Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Boorges 162 Postado Junho 20, 2014 às 02:34 Compartilhar Postado Junho 20, 2014 às 02:34 ta danado de focado agora né mocinha, pensei que não ia parar de mimimi de q n suporta fazer dieta nunca... na sua idade eu ja colocava a instrutora pra mamar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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