rmpersonal 692 Postado Maio 31, 2014 às 00:48 Compartilhar Postado Maio 31, 2014 às 00:48 Ai sim ! lol Ainda não consegui essa façanha :/ k Vou deixar o mydra fzr esse merchan por mim AHEUAHEUAHEUA Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Calabouço 102 Postado Maio 31, 2014 às 00:50 Compartilhar Postado Maio 31, 2014 às 00:50 Vou deixar o mydra fzr esse merchan por mim AHEUAHEUAHEUA kkkkkkkkkkkkk Sim Até com medo desse menino postar foto e estar o dobro do tamanho daqui 2 meses kk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
João Lucena 3 Postado Maio 31, 2014 às 01:08 Compartilhar Postado Maio 31, 2014 às 01:08 mydra daqui a pouco vai ta usando uma parede de concreto no supino mydra reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mydra 476 Postado Junho 1, 2014 às 01:02 Autor Compartilhar Postado Junho 1, 2014 às 01:02 E aí mofocker's Não estou bem hoje, lesão no trapézio medial direito deu as caras hoje de manha. Não que impeça muito mas incomodou para caralho ao longo do dia Me da mais 2 dias aí rm Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rmpersonal 692 Postado Junho 1, 2014 às 18:11 Compartilhar Postado Junho 1, 2014 às 18:11 Dou s, usa aquele relaxante muscular q eu te disse, amanhã c ta novinho. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mydra 476 Postado Junho 2, 2014 às 21:08 Autor Compartilhar Postado Junho 2, 2014 às 21:08 Dou s, usa aquele relaxante muscular q eu te disse, amanhã c ta novinho. Dá o aval aí Relato : Treino Final #rmteam blablabla Agachamento 40Kg's 5x5 Militar 29Kg's 5x5 Supino 25Kg's 2x5 15Kg's 3x15 Rosca Direta 13Kg's 5x5 Considerações : Muito fraco no supino pqp e há o suporte provisorio que eu estava usando quebrou na 3º série Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Abarck 269 Postado Junho 2, 2014 às 21:17 Compartilhar Postado Junho 2, 2014 às 21:17 Quase me pegando no Militar, cê é loco. aueh Ta com uma progressão legal, parabéns. A consultoria do Ray é foda mermo. uahe rmpersonal reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rmpersonal 692 Postado Junho 2, 2014 às 22:22 Compartilhar Postado Junho 2, 2014 às 22:22 Não lembro de todos os objetivos, mas agacho e militar ja foi. Supino vou relevar pela quebra do suporte, mas vamo melhorar ainda. Dead eh amanhã? Quase me pegando no Militar, cê é loco. aueh Ta com uma progressão legal, parabéns. A consultoria do Ray é foda mermo. uahe Só dei o caminho das pedras, o mérito eh dele! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mydra 476 Postado Junho 2, 2014 às 22:47 Autor Compartilhar Postado Junho 2, 2014 às 22:47 Não lembro de todos os objetivos, mas agacho e militar ja foi. Supino vou relevar pela quebra do suporte, mas vamo melhorar ainda. Dead eh amanhã? Só dei o caminho das pedras, o mérito eh dele! Agacho 42Kg's Feito Militar 30Kg's Feito Deadlift 56Kg's Feito Supino 37Kg's Relevando o supino missão cumprida ? Começa o novo projeto ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rmpersonal 692 Postado Junho 2, 2014 às 22:48 Compartilhar Postado Junho 2, 2014 às 22:48 Agacho 42Kg's Feito Militar 30Kg's Feito Deadlift 56Kg's Feito Supino 37Kg's Relevando o supino missão cumprida ? Começa o novo projeto ? Yep! Amanhã ja chego ctg no face c dieta e treino novo! mydra reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
.thumb.jpg.ae332a6b562c30da052e1b12d2008f6a.jpg)
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora