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mydra

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Pq vc nao cresceu nada ate agr mydra ? tu eh mo bosta , faz a porra do trem direito seu viado

?

O treino atual é focado em força pura, não estou atento a ganho de peso nem de medidas

kkkkkkkkkkkkkkkkkk. que nada o quê seu frango, deixa o cara.

como é o nome do Diario do max well?

O maldito deletou

to de zua com o cara seus bostas , pegam leve rapazes heueuhe

Olha a boca, troca de fralda antes de ficar de mimimi na rede

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Chefe, ta pesando quanto ?

Digo quando terminar a consul com o rm.. Lembrando que o programa é voltado a força, não estou nem subindo na fuckin balança

Amanha dia da Truth

Ter que bater os pesos propostos

Agacho 42Kg's

Militar 30Kg's

Deadlift 52Kg's Tenho certeza que consigo

Supino 37Kg's Sem suporte

Iria ter treino hoje mas vou tirar como descanso e tirar o saldo máximo amanha, tú que é o chef aqui rapeize, abraço te amo

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Digo quando terminar a consul com o rm.. Lembrando que o programa é voltado a força, não estou nem subindo na fuckin balança

Amanha dia da Truth

Ter que bater os pesos propostos

Agacho 42Kg's

Militar 30Kg's

Deadlift 52Kg's Tenho certeza que consigo

Supino 37Kg's Sem suporte

Iria ter treino hoje mas vou tirar como descanso e tirar o saldo máximo amanha, tú que é o chef aqui rapeize, abraço te amo

Tu pegar 37 kg no supino daqui uma semana ta pegando seu bw que ta no começo do diário.

Tomou shampoo também ? kkk

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