Daily Of Mydra

[Nuk3d 725]

Opa, colosso Nuk3d

Não perdeu muita coisa mano, tava investindo em um estagio, aí lembrei que tenho que ficar rasgado para comer as gata do estágio

Grande abraço irmão, boa noite por aí.

asashasuhsahusauhasuhasuhasuhsahuasuhashuas

ta certo!

[mydra 476]

Relato :

Supino Reto

15Kg's 10x10

Rosca Testa

8Kg's 3x8

Pulley Triceps

8Kg's 3x15

Flexão

3x8

Treino high reps ( se foda max )

Só para liberar uma leptina (foco mental) e eu pegar o ritmo

Hugs for all

[mydra 476]

whatsup motherfuckerss

Eu falei do estagio aqui.. 40.000 pessoas disputando por 8 vagas, adivinha quem ganhou essa porra ? isso mydrinha aqui, começo em setembro nao sei a area e nao to nem ai 480~600/mes os ballonie vao cair do ceu

entao hoje a gente vai descobrir porque o nome do rmpersonal é rmpersonal

rm - é a sigla do nome do filho da fucker

personal - é porque ele é um personal graduando em fisiologia.. O mano tá precisando de alunos para consultoria dele.. Cobrando 100/mes, para montar dieta, treino, protocolo, micronutrientes calculados.. O mano botou dois viado no palco e vai subir na men's phisique, ces ja sabe a fodalhosidade do cara ne, se ainda tiver duvida da um pulo no diario do mano, da um toque a ele la..Ou ve a evolução do mydrinha aqui que eu to com ele..

Hug's fuckers ve se ajudam o rm que o cara é foda

ah e aluno dele tem contato para jujuba tb

[mydra 476]

Relato :

Squat

15Kg's 10x10

Wall-sit

45Secs

Tava sem saco para fazer mais coisa, leptina no max

Rm, fisiologista graduando, botou dois atletas em palco e vai subir na men

phisique

Interessados ? Consultoria dá um toque nele

[rmpersonal 692]

Relato :

Squat

15Kg's 10x10

Wall-sit

45Secs

 

 

Tava sem saco para fazer mais coisa, leptina no max

Rm, fisiologista graduando, botou dois atletas em palco e vai subir na men 

phisique

 

Interessados ? Consultoria dá um toque nele

Lool tirando a parte do fisiologista, o resto ta de acordo aheuaheuaheu. Material pronto mydra, hj já começa os trabalhos.

[mydra 476]

Lool tirando a parte do fisiologista, o resto ta de acordo aheuaheuaheu. Material pronto mydra, hj já começa os trabalhos.

Rm não fode, fisiologista é pessoa graduada em educação fisica em geral

[rmpersonal 692]

Rm não fode, fisiologista é pessoa graduada em educação fisica em geral

Faltam 2 semestres pupil, ainda n cabei a facul lol

[mydra 476]

Faltam 2 semestres pupil, ainda n cabei a facul lol

Mano cala a boca ninguem vai querer essa porra

Vou comprar os suples irmão, aí começo a diet e os treino

Abraço valeu coach

[rmpersonal 692]

Mano cala a boca ninguem vai querer essa porra

Vou comprar os suples irmão, aí começo a diet e os treino

Abraço valeu coach

Kkkkk diploma eh a única coisa q me difere de um graduado. Yep buddy, me manda pm ai p eu te mandar o link do óleo de coco q eu esqueci ontem

[mydra 476]

Kkkkk diploma eh a única coisa q me difere de um graduado. Yep buddy, me manda pm ai p eu te mandar o link do óleo de coco q eu esqueci ontem

Eu tenho o link do oleo d coco seu tapado

i can speak english fuckin well

Mas para de punhetar ai e me manda meu treino