Daily Of Mydra

[mydra]

Nao vamo desvirtuar o topico do little gafanhoto...

Ta tomando algum suplemento ae fella??

Abrss!!

Creatina, multi e BCAA

[Vinicius Rangel]

Creatina, multi e BCAA

Ta conseguindo comer as proteinas de boa??

Abrss!!

[mydra]

Ta conseguindo comer as proteinas de boa??

Abrss!!

to sim mano, tem dias que fica faltando umas kcal mas ta tudo certo

[Vinicius Rangel]

to sim mano, tem dias que fica faltando umas kcal mas ta tudo certo

ok fella!!

Segue firme ae, agr to acompanhando de vdd!!

Abrss!!

[mydra]

ok fella!!

Segue firme ae, agr to acompanhando de vdd!!

Abrss!!

Valeu mano, tamo together

[heitor5452]

Valeu mano, tamo together

mydra, porque voce nao toma algum hipercalorico ou alguma proteina, so pra nao deixar faltar nenhuma refeição? tipo, voce so usaria ele se tivesse perdido alguma refeição, ai voce substitui, como se fosse de emergencia, entendeu?

[mydra]

mydra, porque voce nao toma algum hipercalorico ou alguma proteina, so pra nao deixar faltar nenhuma refeição? tipo, voce so usaria ele se tivesse perdido alguma refeição, ai voce substitui, como se fosse de emergencia, entendeu?

Não suporto hipercalorico mano, doce para fuck, mas pode deixar que eu vou comprar um para emergencia

[mydra]

Fiz uns bodyweight Na madruga.. Algumas variações de Push Ups, nunca tinha sentindo o peito antes, primeira vez, entoa.. Happy

[Visitante usuario_deletado17237]

Oi, mydra

Sobre o hipercalórico: bate no liquidificador com uma banana. Da uma boa disfarçada no "doce".

Caso não goste de banana, coloca outra fruta. Se ainda assim não gostar de nenhuma fruta, te chamarei de fresco. haha

Abraço!

[mydra]

Oi, mydra

Sobre o hipercalórico: bate no liquidificador com uma banana. Da uma boa disfarçada no "doce".

Caso não goste de banana, coloca outra fruta. Se ainda assim não gostar de nenhuma fruta, te chamarei de fresco. haha

Abraço!

Fiquei sabendo que banana entra em tudo.. Dá para engolir em caso de emergência mas obrigado pelo toque mano

Abraço!