Daily Of Mydra

[.RussO 210]

Né ?! Sinal que foi hard pa caralho

Comprei hoje, CreaLean Labrada 500g

vai durar 1 ano essa creatina ae haha

[mydra 476]

Passei o dia hoje arrumando a homegym, o suporte para supino tá quebrado, power rack incompleto

Fazer um treininho amanha, com os basicos e isolados..

Tomei um shake hoje com whey "vencido" omega 3 guarana

pqp da uma disposição boa

e whey vencido nao da naada nao

hugs

[Joao Souza 316]

consertando a homegym enquanto toma um whey vencido

como vc é viril

[.RussO 210]

Bom dia manolo, já começou a tomar a creatina hehe?

[mydra 476]

consertando a homegym enquanto toma um whey vencido

como vc é viril

Falta muito pela frente ainda, vai dar para fazer nada hard por enquanto

Bom dia manolo, já começou a tomar a creatina hehe?

Bom dia rapeize e esses 5x5 balonie ?

Comecei ainda não, só quando tiver batendo as kcals

aí é ficar fortao e levantar os carro pa pegar mulher

Vou comprar cimento pa fuck, fazer um monte de barra, fazer anilha com aqueles bagulho de roda de carro, mais peso para o pulley. E parar de gastar meu dinheiro com machado, té maixx

hugs

[.RussO 210]

hueahueahe é isso aí brow, boa noite.

[Calabouço 102]

Cara sou interessado em ter uma home gym também, a tua parece que te atende bem... quanto tu investiu nela ?

[mydra 476]

Cara sou interessado em ter uma home gym também, a tua parece que te atende bem... quanto tu investiu nela ?

Aí mano 0 raiririarairairrai

Sério bem pouco mesmo, 32 reais com as polias, 30+- reais com cimento, 6 reais com o cabo de enchada para barra. E só

O resto eu fiz com madeira que tinha por aqui mesmo, se eu me lembrar de mais algum custo eu te falo, mas dá para mandar os básicos de boa, o problema é a falta de halteres mas com o tempo eu resolvo

Total de uns 70R$ +-

[Nando32SA 423]

Aí mano 0 raiririarairairrai

Sério bem pouco mesmo, 32 reais com as polias, 30+- reais com cimento, 6 reais com o cabo de enchada para barra. E só

O resto eu fiz com madeira que tinha por aqui mesmo, se eu me lembrar de mais algum custo eu te falo, mas dá para mandar os básicos de boa, o problema é a falta de halteres mas com o tempo eu resolvo

Total de uns 70R$ +-

Poe nessa conta ai o balde que quebrou , riariaria

[mydra 476]

Poe nessa conta ai o balde que quebrou , riariaria

It's Free

Adiciona ai mais 15R$ dos 25Kg's de cimento que acabei de comprar

Vou mandar um treino high reps mais tarde, fuck it