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Postado (editado)

Irônico demais isso hahahaha

Eu anoto o treino na mão. Do meio pro fim ta tudo apagado mas beleza.

tbm faço isso

Papel acho ruim de ficar guardando no bolso toda hora , e celular distrai, então vai na mão mesmo kk

Editado por frankx

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Postado

Peguem o mais experiente cabeleilero sei la do mundo, com diplomas, bacharelado, mestrado, doutorado, phd e anos de experiencia, agora o peça para cortar o proprio cabelo

E isso fellas, impossivel cortar o proprio cabelo, sacaram ? Jaja tem treino dorsal

Postado

Nem treinei, com dor pra caralho em tudo que canto, cabeça, cervical.. se eu nao for mais tarde eu reponho amanha, tomei 500mg de acetilsacilico, sa porra serve pra nada

Postado

Peguem o mais experiente cabeleilero sei la do mundo, com diplomas, bacharelado, mestrado, doutorado, phd e anos de experiencia, agora o peça para cortar o proprio cabelo

E isso fellas, impossivel cortar o proprio cabelo, sacaram ? Jaja tem treino dorsal

pois é, conheço um que nao tem nada disso e cort o proprio cabelo...

incrivel nao ?

ninguem é tao bom que nao possa ter outro melhor IRAIRIARIAiraIRIARIAr

Postado

Mydra acabou aprontando por ai e levou um ban. Ele pediu pra mim relatar aqui.

Relato

Supino Reto
34Kg's 4x10
Inclinado
32Kg's 4x10
Crucifixo Maquina
??? 4x10

Militar Sentado Halter
20Kg's 4x10
Rosca Francesa Pulley
15Kg's 4x10

Palestrino, Mydroso disse que torsilax é bom pra você tomar depois do coito com seus negões.

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