mydra Postado Janeiro 6, 2015 às 15:40 Autor Postado Janeiro 6, 2015 às 15:40 Relato, praça Barra fixa 5x8 Paralela 4x8 Muscle ups, human flag
mydra Postado Janeiro 9, 2015 às 17:35 Autor Postado Janeiro 9, 2015 às 17:35 Relato Levantamento terra 66Kgs 1x3 Remada curvada 46Kgs 4x3 Barra fixa pullup 8Kgs 4x3 Puxada trapezio facepull 20Kgs 4x10 Rosca martelo pulley 10 15 20 25kgs 4x 20 10 10 3
mydra Postado Janeiro 12, 2015 às 15:33 Autor Postado Janeiro 12, 2015 às 15:33 Agachamento 30Kgs 4x6 Panturrilha 200Kgs 4x10 Superset Rosca martelo + rosca francesa 15Kgs 4x10
T. Wall Postado Janeiro 12, 2015 às 19:41 Postado Janeiro 12, 2015 às 19:41 OMG, superset! *-* como faz para entrar na consultoria do team mydra?
frankx Postado Janeiro 12, 2015 às 20:10 Postado Janeiro 12, 2015 às 20:10 ae mydra , como tá as coisas ? ainda vem tomando creatina ? o que achou
mydra Postado Janeiro 12, 2015 às 20:34 Autor Postado Janeiro 12, 2015 às 20:34 ae mydra , como tá as coisas ? ainda vem tomando creatina ? o que achou Creatina e nada mal sr frankx, mas tendo os beneficios que for eu nao compraria esse ballonie novamente, tudo bem por aqui OMG, superset! *-* como faz para entrar na consultoria do team mydra? Wassup thiagao Graduei noçoes basicas de fisiologia pelo instituto Devry, mas pelo artigo de ilegalidade trabalhista creio que nao possa exercer consultoria, mas tenho umas cobaias ai, onde testo certas metodologias, se tiver interessado mesmo manda inbox no fb
Parmalat Postado Janeiro 13, 2015 às 02:02 Postado Janeiro 13, 2015 às 02:02 "Quero ganhar força e bla bla bla" levantador de peso
mydra Postado Janeiro 13, 2015 às 02:05 Autor Postado Janeiro 13, 2015 às 02:05 "Quero ganhar força e bla bla bla" levantador de peso Ta falando comigo ? Pelo menos minha mae nao toma minhas drogas [emoji126]
TheKingGamerBr Postado Janeiro 13, 2015 às 02:09 Postado Janeiro 13, 2015 às 02:09 Agora da pra acompanhar o mydra, tá fazendo uns treinos de verdade. Agora provavelmente vai começar a ganhar alguma massa. palestrino reagiu a isso 1
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