HEAVY DUCCI 990 Postado Fevereiro 7, 2014 às 00:05 Postado Fevereiro 7, 2014 às 00:05 pode levantar o peso q for e ser o cara mais hardcore, mas se tem ansia de vomito qndo ve comida e fica estufadinho nao vai crescer. o problema de lesao é q vai acumulando, vc lesiona um musculo, compensa automaticamente com outro, lesiona o outro e assim vai, ate vc ter q parar tdo pra se recuperar decentemente. ombro, coluna e joelho...cuide deles e nao queira ter lesao cronica nesses lugares...
mydra 476 Postado Fevereiro 7, 2014 às 00:41 Autor Postado Fevereiro 7, 2014 às 00:41 pode levantar o peso q for e ser o cara mais hardcore, mas se tem ansia de vomito qndo ve comida e fica estufadinho nao vai crescer. o problema de lesao é q vai acumulando, vc lesiona um musculo, compensa automaticamente com outro, lesiona o outro e assim vai, ate vc ter q parar tdo pra se recuperar decentemente. ombro, coluna e joelho...cuide deles e nao queira ter lesao cronica nesses lugares... Cara pegou pesado com o primeiro paragrafo Vou cuidar entao, mas sem frescura sem mimimi
rmpersonal 692 Postado Fevereiro 7, 2014 às 00:55 Postado Fevereiro 7, 2014 às 00:55 Cara pegou pesado com o primeiro paragrafo Vou cuidar entao, mas sem frescura sem mimimi Mydra, infelizmente c ta errado. C lesão tem q ter mimimi. Agora tb fzr rosca direta c o joelho semiflexionado eh gayzage msm.
Nuk3d 725 Postado Fevereiro 7, 2014 às 01:09 Postado Fevereiro 7, 2014 às 01:09 ai fella vou acompanhar e ajudar no que for necessario.
American Pitbull 151 Postado Fevereiro 7, 2014 às 01:12 Postado Fevereiro 7, 2014 às 01:12 Mydra sua femea
mydra 476 Postado Fevereiro 7, 2014 às 01:13 Autor Postado Fevereiro 7, 2014 às 01:13 Mydra, infelizmente c ta errado. C lesão tem q ter mimimi. Agora tb fzr rosca direta c o joelho semiflexionado eh gayzage msm. Disso que eu falo. Mas e a carga no supino, para alguem lesionado está aceitavel ? Valeu RM ai fella vou acompanhar e ajudar no que for necessario. Aí parceiro, valeu, vai ser de grande valia, certeza. Abraço
rmpersonal 692 Postado Fevereiro 7, 2014 às 01:31 Postado Fevereiro 7, 2014 às 01:31 Disso que eu falo. Mas e a carga no supino, para alguem lesionado está aceitavel ? Valeu RM Aí parceiro, valeu, vai ser de grande valia, certeza. Abraço Quem tem q dizer isso eh vc. Se n doeu, ta ok! Nuked ai eh meu brother, manja muito! Nuk3d reagiu a isso 1
mydra 476 Postado Fevereiro 7, 2014 às 01:37 Autor Postado Fevereiro 7, 2014 às 01:37 (editado) Quem tem q dizer isso eh vc. Se n doeu, ta ok! Nuked ai eh meu brother, manja muito! Muito bom, agora vai. Editado Fevereiro 7, 2014 às 01:39 por mydra
spankeer 1373 Postado Fevereiro 7, 2014 às 01:43 Postado Fevereiro 7, 2014 às 01:43 (editado) Rapaz, só tem os cara foda acompanhando seu diário e te dando uns toques em, RM, nuk3d, rapaz agora tu tem q se dedica em viado. Editado Fevereiro 7, 2014 às 01:43 por spankeer Nuk3d reagiu a isso 1
mydra 476 Postado Fevereiro 7, 2014 às 01:51 Autor Postado Fevereiro 7, 2014 às 01:51 Rapaz, só tem os cara foda acompanhando seu diário e te dando uns toques em, RM, nuk3d, rapaz agora tu tem q se dedica em viado. Tenho mesmo. Não tem mais desculpa cara to dando uns pulo até com o antebraço lesionado Leg Train amanha
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