Como Funciona O Abdome? "rasgado" Forçado Ou Natural?

[Rodzilla 579]

Valeu pela resposta!

Tipo, não pretendo enxugar mais do que 10% e se eles não aparecem nestas condições, então deve ser genético mesmo. Todos os demais, aparecem naturalmente (principalmente costas e tríceps no meu caso) e o abdome nao fica "sarado" se eu nao souber que estou sendo olhado kkkkkkkkkk

Ae rodrigomedicina...

Acho que você também tem esse "problema" correto? Tipo, dá pra ver sua definição na foto, mas nada de gomos. Aposto que forçando sai né?

Não sei se todos que vemos nas fotos ou saindo da praia ou artistas andando sem camisa no leblon também são assim e contraem quando estão sendo vistos ou fotografados.

até q não, meu abs ali ta relaxado, mas não tenho cortes profundos, talvez por genética ou gordura subcutanea, sei lá. Quando forço os cortes tb não aparecem no centro do abd rs, apenas fica um pouco maior os gomos, estranho né hehehe

[mauricioblaster 293]

Eu acho que em todas essas fotos os caras forçam.

[raphaelrn 38]

pra ficar "rasgado" sem forçar cara, só tendo um abd padrão e bf lá em baixo ...

em fotos, 99% dos casos estão forçando!

[brayanbobs 28]

sempre tive essa dúvida também

[Visitante usuario_deletado17237]

Parem de falar que isso é genética, por favor.

[mauriciocostafitness 273]

Tenho bf de 8% e meus "gomos do abdome" aparecem sem forçar, mas é claro que só fica rasgado mesmo forçando.

Retenção de água diz muito pra mim em relação ao abdome.

Mas tenho um problema preciso desenvolver mais o músculo oblíquo externo pois minhas costelas aparecem demais e acaba ficando estranho quando forço.

[Dazzel 16]

Até hoje não conheci ninguém que tenha ABS rasgado 24 HRS . Todos forçam ...

verdade, kkkkkkkkkkkkkkkkkk....

Fico com o abdomen mais definido, ao acorda, apos o treino e depois de fazer o numero 2(tenso), kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk.....

[mauriciocostafitness 273]

verdade, kkkkkkkkkkkkkkkkkk....

Fico com o abdomen mais definido, ao acorda, apos o treino e depois de fazer o numero 2(tenso), kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk.....

HAHAHA

Acontece comigo tbm ao acordar, pois estamos um longo período sem alimentação e tbm pois a retenção de liquido esta baixa.

[Dazzel 16]

HAHAHA

Acontece comigo tbm ao acordar, pois estamos um longo período sem alimentação e tbm pois a retenção de liquido esta baixa.

quando acordo eu fico puto, eu digo pq não fico o resto do dia assim, mais não da. Já tentei, mais não e a mesma coisa atarde. Ate meu video eu fiz de maham.

[Tatiana Monique 9]

Literalmente o abdômen só irá ficar rasgado se estiver travando, forçando. Mas fora isso a pessoa tem de ter o bf baixo naquela região e também deve fazer várias séries diferentes de exercícios.

Literalmente o abdômen só irá ficar rasgado se estiver travando, forçando. Mas fora isso a pessoa tem de ter o bf baixo naquela região e também deve fazer várias séries diferentes de exercícios.