[Pedido] Avaliem Meu Shape...

[HBbernardo 4]

tu quer qual objetivo ?

fitness ou Monster ?

[cassioramos.cr 2018]

Não tem como ver potencial aí cara. É preciso que você treine mais e evolua mais pra podermos opinar. Ainda está bem cedo.

[Schiffler 0]

tu quer qual objetivo ?

fitness ou Monster ?

Fitness

[Arkann 40]

4 meses ? parece que começou a semanas

[cassioramos.cr 2018]

Tu ta fazendo dieta? Possui treino e dieta planejada?

[Fabio tranches 1]

Vai malhar e daq uns anos vc tenta d novo! Pq nem parece q vc malhar, nao da pra ter noção d nada.... abrax

[VampiryHeart 205]

Cara, você ainda ta normal...

(2)

[heitor5452 55]

brother, é melhor da uma revisada na dieta e treino, se tiver. porque parece que nao tem chef...

4 meses, sinceramente, ta pouco... mesmo sem ver o seu antes, da pra notar, a nao ser que voce era um átomo antes de começar a treinar ...

:S

[Fabio tranches 1]

(2)

Normal. Abaixo. Da.media

[Matheta 14]

Cada coisa. Seu potencial é ... deixar eu consultar o búzios

Putz cara, pode colocar mais frango, ovo, batata, mandioca, etc na dieta ai, e manda ver nas kcal (bom senso) pq, tem nem oque dizer, serio mesmo, pra ajudar