Gabriel Pinheiro 2 Postado Novembro 26, 2013 às 00:21 Postado Novembro 26, 2013 às 00:21 (editado) Seguinte, eu tenho +- 1 ano de academia, não corrido, tive que interromper algumas vezes, por motivos de força maior, digo 1 ano na academia, mas na verdade comecei a uns 2 anos, então não tive muito aproveitamento na minha opinião, agora quero fazer meu primeiro ciclo, mas não tenho ideia de por onde começar, sou muito frango, e não tenho muito tempo pra ficar procurando aleatoriamente os efeitos de cada anabolizante e tal (aqui no fórum tem muitos ) se tiver como vocês me direcionarem, nem que seja apontando o que eu tenha que estudar, que daí eu consigo um tempo pra estudar especificamente o que vocês me mandarem... porque eu quero MUITO crescer, não aguento mais ser pequeno! Minhas medidas atualmente: (não sei se me medi certo EUAHEUHA) Tórax: 113 cm Cintura: 90 cm Abdome: 88 cm Antebraço: 34 cm Braço: 39,5 cm Coxa: 63,5 cm Panturrilha: 43,5 cm BF: ?? Objetivo: Ganho de massa Idade: 20 anos Altura: 1,66 m Peso: +- 80 Kg Fotos: http://i.imgur.com/QD2uT8A.jpg (Baixa qualidade pq as fotos foram tiradas com a Web Cam) Achei um ciclo pronto, e quero saber o que vocês acham disso: 1 – 8 semanas > Durateston 500mg por semana (250mg na segunda + 250mg na quinta) 1 – 8 semanas > Stanozolol 50 ou 100mg Dia Sim Dia Não (mesmo durante final de semana) 1 – 6 semanas > Oxandrolona 60mg/dia nas 4 primeiras semanas, 80mg/dia nas outras 2 Suplementação: BCAA, Albumina, Whey, Dextrose, Creatina, Termogênico e Vasodilatador Dieta: Vou consultar um nutricionista, mas quero basicamente fazer uma dieta de bulking Treino: ABCDE (Peito, Costas, Pernas, Braços, Ombro/Trapézio) e Abs com peso 3ª e 5ª TPC: Em Dúvida, irei consultar os "especialistas" Acham que da pra mandar pra frente essa ideia ou melhor não ciclar agora, sei lá, esperar mais um tempo antes do primeiro ciclo e tal? Peço que se fecharem esse tópico por falta de estudo, o que eu acho que vai acontecer, alguma alma bondosa me responda por mensagem pelo menos o que devo estudar (bem direcionado), valeu! Editado Novembro 26, 2013 às 00:22 por Gabriel Pinheiro
TsuG 1.056 Postado Novembro 26, 2013 às 00:31 Postado Novembro 26, 2013 às 00:31 http://www.hipertrofia.org/forum/topic/119700-esteroides-e-finalidade-forca-bulk-cutting-dudu/ veja quais drogas mais combinam com o seu objetivo e vai estudar o perfil dela para ver se é realmente o que quer. dai leia relatos dos ciclos das pessoas que usaram a droga que vc escolheu e aprenda a montar o seu protocolo. Gabriel Pinheiro reagiu a isso 1
rmpersonal 692 Postado Novembro 26, 2013 às 02:03 Postado Novembro 26, 2013 às 02:03 http://www.hipertrofia.org/forum/topic/119700-esteroides-e-finalidade-forca-bulk-cutting-dudu/ veja quais drogas mais combinam com o seu objetivo e vai estudar o perfil dela para ver se é realmente o que quer. dai leia relatos dos ciclos das pessoas que usaram a droga que vc escolheu e aprenda a montar o seu protocolo. [+1] Qlqr duvida mais complicada, pode mandar pm q eu tentarei ajudar na medida do possivel.
gaspar 1.704 Postado Novembro 26, 2013 às 14:57 Postado Novembro 26, 2013 às 14:57 Não vale copiar e colar amigo. Não tem o que direcionar, pode pegar a sessão de artigos e ler tudo que for possível, você não vai aprender sobre esteroides em um texto só. Sim demora, sim precisa de tempo, sim vai ser chato ler tudo isso. Não é só você que é ocupado e não tem tempo, Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules
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