Evolução Fevereiro --> Novembro

[heitor5452 55]

shape maneiro mesmo, parabens! daqui uns dias posto a minha evolução tb!

[GaabrielM 137]

Peitoral seu ta massa de mais brother ...

[brayanbobs 28]

muito bom o desenho do seu shape, harmonioso..

parabéns!!

[Rodzilla 579]

vlw galera

cara tenho 15anos,1.68 de altura e 62 kg.Velho n consigo subi de peso,com vc tbm é assim ?desse jeito q ta indo pra chega 65 vai + um ano.alguma dica?

cara o máximo q eu já pesei (com roupa) foi se eu não estou enganado, 68kg, mas meu shape tava embaçadão, foi no segundo ano de academia isso, q eu comia tudo q via pela frente... hj eu devo ta com 65~67 eu acho. Então não me ligo muito peso não, é mais no espelho....

Mas na tua idade é complicado ganhar peso mesmo, metabolismo a mil.

Po, rodrigo.

Editado Novembro 26, 2013 às 13:56 por rodrigomedicina

[EduardoBruno 2]

Rapaz, parabéns pela evolução, continue assim

[Rodzilla 579]

deve ser difícil ser fiel a namorada com um shape desse ...

q nada capitão, as mulheres sempre olham pros mais altos primeiro, até pq eles vestidos ficam mais 'charmosos' além de q eu com camisa pareço ser 'normal' rs.

e outra meu rosto é de guri ainda, rs todo mundo me da menos de 18, kkk só as titia pedofilas curtem ahuahuahu

[Rodzilla 579]

shape maneiro mesmo, parabens! daqui uns dias posto a minha evolução tb!

Peitoral seu ta massa de mais brother ...

muito bom o desenho do seu shape, harmonioso..

parabéns!!

Rapaz, parabéns pela evolução, continue assim

obrigado , vamos ver agora né rs

[AlexBe 29]

Evolução muito boa cara, parabéns pelo shape

[MatheusO 53]

vlw galera

cara o máximo q eu já pesei (com roupa) foi se eu não estou enganado, 68kg, mas meu shape tava embaçadão, foi no segundo ano de academia isso, q eu comia tudo q via pela frente... hj eu devo ta com 65~67 eu acho. Então não me ligo muito peso não, é mais no espelho....

Mas na tua idade é complicado ganhar peso mesmo, metabolismo a mil.

Po, rodrigo.

Shape bem bom cara, parece bem ''equilibrado''

PS: Subi de 54kg pra 71kg em 1 ano e meio, não sou tolo de achar que foi tudo de massa magra, mas agora no final do bulking o psicológico ta começando a pesar já que o bf subiu de 12 pra 16 eu acho :/ Alguma dica?

[Rodzilla 579]

Shape bem bom cara, parece bem ''equilibrado''

PS: Subi de 54kg pra 71kg em 1 ano e meio, não sou tolo de achar que foi tudo de massa magra, mas agora no final do bulking o psicológico ta começando a pesar já que o bf subiu de 12 pra 16 eu acho :/ Alguma dica?

como tão as medidas?

era bom fotos pra avaliar.

se tiver incomodando faz cutting, aconselho aerobico HIT

vlw ae