Ae galera...tenho 17 anos e malho a quase 1 anos

Tomei por um mes:

-Creatina ( cavalo )

-Dextrose

-Whey

-Albumina

Ganhei um bom volume.

Tenho um bom volume, porém tenho muita gordura localizada, principalmente no abdomen...

Pensei em tomar, definir e depois crescer com mais qualidade...

Depois vou suplementar para ganhar uma massa legal...

Oque acham?

Desde ja agradecido!

OBS:Vou postar fotos para vocês avaliarem como to.

Valew

coloca seus dados ai!

Tenho 1.65kg e 70kg ( ultima pesagem )

Medidas vou tirar amanha e posto

Também tirarei fotos e postarei

Cara, vc ta muito novinho ainda..

vc pode muito bem arrumar sua dieta direitinho, programa um treino decente usando os dados aqui do forum e conseguir emagrecer legal, pra depois começar a ficar usando dietas e suplementação de hipertrofia mantendo um ganho minimo de gordura.. ai dai qdo vc ja tiver com ganhos hipertroficos bem relevantes e tiver começando a aparecer niveis de gorduras altos, ai sim vc manda um clembuterol pra não prejudicar muito o rendimento hipetrofico..

mas por enquanto, com a sua idade e tempo de treino, acho totalmente desnecessario..

acho que antes de apelar pra essas coisas devemos aprender a treinar pesado e testar meios alternativos..

essa eh minha opinião velho..

mas se optar por usar o clembuterol não esqueça de ler tudo sobre ele no forum direitinho, usar nas doses corretas, tudo conforme o recomendado..

Boa sorte e bons treinos!

Já tentou uma Dieta?

E clemb não é suplemento, postou na área errada.

MOVIDO

acho melhor naão cara

segura um poco , voce ta muito leve pra pensar em clemb

vai de termogenico, e caminhada

mas voce poe sua massa em risco!

Beleza...vo espera um pouco mais...vo ganha um pouco mais de massa....

Depois tomo pra da mais qualidade...

Valew a dica ae galera...

=)

você pode dar uma secada sim... pra crescer com qualidade... só nao prescisa do clemb.... não prescisa continuar crescendo pra depois tomar clemb, sendo que o que você quer, o que vai te incentivar é ter o corpo rasgado.

Ae...hoje postarei minhas medidas...

Talvez postarei fotos...

Ai vocês dão dicas baseando em minhas medidas e minhas fotos...

Beleza?

Maas valew mesmo assim...não usarei o clembuterol...

Vou fazer mais aerobico...diminuir doces...( que é meu problema )

Fazer um treino de hipertrofia pesado...

Ai depois que eu suplementar e ganhar uma massa legal...usarei pra definir...

Valew pela dica galera...muito bom o forum...

=)

Ae..tirei minhas medidas hoje, tão assim:

36cm biceps

29cm ante braço

100cm peito

51cm coxa

38cm panturrilha

77cm cintura

Valew...