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[tapioca 185]

hahah.

Treininho puxado hein.

Boa noite Boorges. bj.

[mydra 476]

Fraango é para aumentar 10kg em cada lado viu proximo treino

[Boorges 162]

Fraango é para aumentar 10kg em cada lado viu proximo treino

e você no supino chiken? aumentou ora 20-20?

olha que eu te finalizo mlk!

auhauah

[mydra 476]

e você no supino chiken? aumentou ora 20-20?

olha que eu te finalizo mlk!

auhauah

hoje é dorsal seu animal

[Boorges 162]

hoje é dorsal seu animal

UAHAUAHUAHUAH

mas proximo treino quero ver 20-20 nessa bagaça!

hahah.

Treininho puxado hein.

Boa noite Boorges. bj.

boa noite,

realmente o treino tava puxado.. rs

dei uma modificada, ta la na pagina inicial

[tapioca 185]

Vocês são um amor um com outro, nossa hein.

Editado Dezembro 5, 2013 às 23:41 por tapioca

[mydra 476]

UAHAUAHUAHUAH

mas proximo treino quero ver 20-20 nessa bagaça!

boa noite,

realmente o treino tava puxado.. rs

dei uma modificada, ta la na pagina inicial

certo, mas nada de chamar os outros de fella hen

Editado Dezembro 5, 2013 às 23:43 por mydra

[Boorges 162]

certo, mas nada de chamar os outros de fella hen

certo, mas nada de chamar os outros de fella hen

hauhauahuahaahahha

Vocês são um amor um com outro, nossa hein.

AHAHAHAH é muito massa zuar o little Joel!

[mydra 476]

Vocês são um amor um com outro, nossa hein.

voc que é um abor

[Boorges 162]

fala galera, não relatei esses dias porque tava sem pc

quinta feira me lesionei no treino de dorsal, pois ja estava com as costas dolorida por ter dormido de mal jeito e fui treinar mesmo assim, ai no final do treino não senti nada, quando fui deitar o bixo pegou!!

to a 3 dias sem treinar, volto hoje, mas pra não dizer que não fiz nada, sabado fiz umas flexões e barras fixas na praia..