Squat E Hipertrofia Do Glúteo

[Fabininja 283]

Vlw pela dica mano, vou desencanar disso e pegar firme no resto, principalmente os grupos menores que estão bem fracos, tenho tronco largo, costas relativamente largas porém braços e ombro são um fiasco.

tenho facilidade sim, sempre tive bons ganhos nos membros inferiores.. exceto panturrilha kk

Tem quanto de pantu?

[Squat_fã 307]

Tem quanto de pantu?

inferiores estão assim

103 cm glúteo

65 cm quads

41 cm pantu

[Fabininja 283]

inferiores estão assim

103 cm glúteo

65 cm quads

41 cm pantu

quanto de altura?

[Squat_fã 307]

1,80

tenho membros mto longos, então menos destaque.. :/

[Fabininja 283]

1,80

tenho membros mto longos, então menos destaque.. :/

Ah, relaxa.. nem deve ser tão evidente então!

[DoctorMonster 80]

troca pra front sqt

[Squat_fã 307]

Ah, relaxa.. nem deve ser tão evidente então!

kkkkkk vc que pensa

esses dias fui comprar uma berma, comprei tamanho 48.. na cintura parece um saco de batata, mas a berma não cai porque não passa da bunda

troca pra front sqt

vou fazer isso semana que vem

[radec2033 611]

ta normal cara, a não ser que vc tenha superiores atrofiados...(tenho medidas bem similares)
Feedback que recebi de ex peguetes é que bunda é preferencia nacional. uehauehaueh

Editado Novembro 24, 2013 às 02:48 por radec2033

[Squat_fã 307]

ta normal cara, a não ser que vc tenha superiores atrofiados...

Feedback que recebi de ex peguetes é que bunda é preferencia nacional. uehauehaueh

kkkkk superiores não são ótimos, tenho costas largas só os braços que deixam a desejar

[Fabininja 283]

kkkkkk vc que pensa

esses dias fui comprar uma berma, comprei tamanho 48.. na cintura parece um saco de batata, mas a berma não cai porque não passa da bunda

vou fazer isso semana que vem

Pelo menos tu é alto.. Já ajuda né.. O jeito é se acostumar então, e vai na minha, é bem melhor membros inferiores avantajados do que secos kkkk.