Dor No Punho Durante E Após O Supino Reto

[NasserGH15 23]

é uma das opções sim! Fiz um projeto de power rack e estou doido para supinar sem me preocupar em perder a cabeça

Claro, eu to estagnado em 45----45 kkkk to em fase de cutting então agora pelo menos não estou me preocupando com a carga, mas uqeria chegar em 60----60