Avaliem E Deem Dicas No Meu Treino!

[mauriciocostafitness 273]

eu sei q tu ta buscando informação ^^ isso é bom mas de certa forma ta sendo mente fechada, tu pergunto umas duas vezes se treina 3 vezes na semana ia da resultado pq tu treina 5 e etc. independente do treino, se tua alimentação nao for boa tu naov ai te resultado, treino 3x 4x 5x se estruturado da maneira certa e com alimentação boa qualquer um vai trazer resultado

Sim perguntei sem querer, deu bug no forum e postou duas vezes hahaha, eu sei que a alimentação é a base de tudo mano. Valeu pela Ajuda.