[Falta de Pesquisa]Duvida Sobre O Sl5X5

[Boorges 162]

Bom, gostaria de saber de quem fez/faz o sl5x5 como é mais ou menos o esquema.. queria começar um treino hibrido (força e hipertrofia) em abc2x, sendo que ia ser A-B-C-FORÇA A-B-C-HIPERTROFIA...

tentei pesquisar mas não achei nada que tirasse minha duvida...

como que começa um sl5x5?

será que alguem pode mandar um artigo ou algo explicando? procurei em tudo e não achei..

valeu!

[Gabriel Acunha 44]

Tem certeza que você pesquisou?

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/37990-stronglift-5x5/

[rodts 169]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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