Capacidade Do Leg Press

[Pedrocka 197]

Eu faria leg press unilateral. Exercício muito superior, não é só pela segurança não.

Shapudo, qual é o unilateral? É o que faz uma perna de cada vez? Ou aquele que tem gente que faz no smith?

[Arex 264]

Eu faria leg press unilateral. Exercício muito superior, não é só pela segurança não.

pq o unilateral é muito superior?

[Visitante usuario_deletado17]

Eu lembrei que tirei uma foto aqui justamente pra ver se achava o leg press igual kkk

Circulei a trava e o parafuso que segurava a trava

[Pedrocka 197]

Eu lembrei que tirei uma foto aqui justamente pra ver se achava o leg press igual kkk

Circulei a trava e o parafuso que segurava a trava

caramba qe leg press magrelo hahaha

[waltergorila 90]

Olhando por cima assim parece estar em boas condições o aparelho.

pq o unilateral é muito superior?

(2)

[{..mAthEUs..} 4423]

Faz unilateral. Nenhuma perna "rouba" da outra e você consegue corrigir possiveis assimetrias. Fora que você vai perceber uma "dificuldade" a mais fazendo com uma perna só, sério, tenta qualquer dia..

abraços

[felliperf 0]

pega essa ai

http://www.youtube.com/watch?v=D2X7X2HOYbE

Grande coleman hahaha

[JonathasKraft 1]

Faz unilateral. Nenhuma perna "rouba" da outra e você consegue corrigir possiveis assimetrias. Fora que você vai perceber uma "dificuldade" a mais fazendo com uma perna só, sério, tenta qualquer dia..

abraços

Disse tudo!! Realmente uma perna rouba da outra sim, pra mim que fico no carro o dia inteiro, a minha esquerda que aperta a embreagem o tempo todo, é bem mais "forte" que a direita...."fato"...