7 Meses De Musculação Evolução.

[NasserGH15]

Continua treinando e comendo amigo, tá evoluindo!

[William Eduardo]

Tem que foca no peito ai brah...
ombro tambem ta meio fraco...mais mesmo assim ta evoluindo.

[NasserGH15]

Tem que foca no peito ai brah...

ombro tambem ta meio fraco...mais mesmo assim ta evoluindo.

O cara tá em 4 meses de treino ainda!

[Chile]

Continua treinando e comendo amigo, tá evoluindo!

Valeu, mano! To marcando nutricionista pra ver aí uma dieta boa de bulking pra ganhar mais massa!

Tem que foca no peito ai brah...

ombro tambem ta meio fraco...mais mesmo assim ta evoluindo.

Eu sei, é onde sinto mais dificuldade pra desenvolver, mas to treinando com mt atenção, principalmente essas partes, tento dar estresse máximo às fibras dos músculos durante o treino, e to começando a ir dormir mais cedo, pra ter uma melhor recuperação

[William Eduardo]

Pode cre Champs é isso ai

[nagatomy]

Pow mano na humildade, sete meses de treino, eu com 5 pra 6 meses cresci mais, se bem que vai muito da genética, mas dava para ter crescido mais... 7 meses é bastante tempo, fora q vc suplementou.. foca mais na dieta e nesse peito aí, boa sorte!

[Faabs]

Pow mano na humildade, sete meses de treino, eu com 5 pra 6 meses cresci mais, se bem que vai muito da genética, mas dava para ter crescido mais... 7 meses é bastante tempo, fora q vc suplementou.. foca mais na dieta e nesse peito aí, boa sorte!

[Lucas suplt]

Ajeihaiehahahsh

[manoarroz]

AEHUHUAEHUAEHUAEHUAEHUAE

[nagatomy]

k -'-